Astuces minceur entre deux réveillons

Astuces minceur entre deux réveillons

 

 

la provincialeEntre foie gras, champagne bûche glacée et chocolats notre organisme crie au secours après les fêtes !
Je vous donne quelques astuces minceur  en 5 points qui marchent pour moi.

1)je déculpabilise : oui j’ai mangé tout le chocolat , oui j’ai abusé du champagne mais ce n’est pas grave ! Je ne vais pas prendre 10 kg en deux jours. Je me suis fait plaisir et c’est très bien !
2)Entre les deux réveillons j’essaie de faire une mini cure détox pour que mon foie me remercie !

– un jus de citron tiède le matin au réveil
– 2 litres d’eau par jour
– Une énorme soupe de légumes le soir (sans patates!) poireaux, carottes, céleris et courgettes.
– Des protéines à midi (poisson et viande blanche)
– J’évite de regarder la boite de chocolats qui reste….

3) J’essaie de prendre l’air en allant faire une petite marche salutaire au bord de la mer et respirer un grand coup.

4)Je m’offre de grands bains aux huiles essentielles et j’enduis ma peau de crèmes douces et onctueuses, j’use et j’abuse de masques , gommages et « tartinage » de toute sortes.

5) Comme je suis en vacances je me mets en mode tortue c’est à dire le plus possible blottie sur mon canapé avec un livre ou une série télé débile , bonne pour le moral. Je m’autorise une petite sieste coquine ou pas….

Et vous quelles sont vos astuces détox entre deux ripailles ?

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13 Commentaires

  1. 2 janvier 2014 / 14 h 42 min

    Sympa ce petit article, mine de rien il est rempli d’astuces très utiles !! Et oui déculpabilisons, c’est essentiel 🙂
    Bonne année !

  2. 31 décembre 2013 / 0 h 36 min

    todoeslavida

    Le citron avec de l’eau tiède extra génial pour déboucher la tuyauterie encrassée durant ces fêtes.

    Bains douceurs après crémage de la tête aux pieds pour me remettre de ce marathon culinaire et pour le plaisir.

    Pour ce qui est de la sieste au choix…, c’est bon pour le teint.

    Voilà tout un programme que je suis scrupuleusement.

    Très bonne année à vous toutes et vous tous, santé et bonheur.

    Pour toi la provinciale qui nous apporte soleil et bonne humeur quotidiennement, continue…tu es géniale.

    A bientôt

  3. 30 décembre 2013 / 22 h 13 min

    Je ne fais rien de spécial, j’ai honte quand même
    Gros bisous et bravo

  4. Claudoune
    30 décembre 2013 / 20 h 10 min

    Oui,d’abord s’accepter et s’aimer dans ce que nous faisons..c’est le n°1…
    Une de tes dernières lettres m’a fait repenser à mon ancienne soupe au chou…ça aussi,c’est une bonne détox
    Citron … oui aussi avec thé vert .. le plus fort (pô extra… mais plus riche en composants utiles et bon pour ce qu’on a!) et 1 goutte d’huile essentielle de citron avec 1/4 c à café de miel (pour que l’huile essentielle se mélange) et 1/2 jus de citron par tasse au moins 3 fois par jour…
    C’est bon pour la cellulite… « cellulite? vous avez dit cellulite.?….c’est quoi ça ? »
    Ah la la… si nous faisions tout ce que nous savons… et surtout:si nous poursuivions nos efforts dans la durée…

    Mais Pourquoi tout ce qui est bon dans la vie est soit illégal, soit immoral ou soit fait grossir? … 🙂
    Mais non, je blague !!!

    • 30 décembre 2013 / 22 h 48 min

      Merci ma gentille claudoune pour ces conseils et pour ceux en privé ! tu peux constater que j’ai corrigé mon horrible faute d’orthographe !!! bises

  5. Lilou
    30 décembre 2013 / 18 h 45 min

    Entièrement d’accord avec toi surtout pour la4!Oui, continue à nous faire rire l’an prochain,t’es superbe!

  6. 30 décembre 2013 / 9 h 18 min

    Nous déculpabilisons à mort…ça recommencera l’année prochaine !
    Passez encore de bons moments en 2013

  7. Christine
    30 décembre 2013 / 8 h 51 min

    Pour moi c’est thé vert détox ( Kusmi pas exemple) en grande quantité, natation aussi souvent que possible, par séances de 50 minutes, et trés peu de nourriture le soir. Un déjeuner bien équilibré par contre. Et du repos cocconing devant des films ou de la musique classique… C’est trés agréable tout ça, comment vais- je pouvoir retourner au travail 🙂 ?

    • 30 décembre 2013 / 9 h 40 min

      Je n’aime pas trop le thé mais je bois aussi des tisanes remède de grand-mère efficace une décoction de fenouil frais !

  8. françoise
    30 décembre 2013 / 8 h 13 min

    Tu m’as encore fait bien rire avec ta sieste coquine ! je vais essayer de suivre ton programme j’avais entendu parler du citron le matin. Comme je n’aime pas le sport je vais essayer la soupe et le citron ! bonnes fin d’année et continues à nous faire rire en 2014 !

    • 30 décembre 2013 / 9 h 40 min

      Toutes les siestes font du bien ! et tu verras le citron est un bon remède, en tous cas pour moi ça marche

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