En finir avec les régimes !

En finir avec les régimes !

Il est temps d’en finir avec les régimes !

Si vous suivez mon blog assidument vous avez du voir que j’ai lutté toute ma vie contre les kilos . J’en ai parlé souvent sur ce blog ici ou encore ici.

L’article sur mon expérience avec Naturhouse vous a fait énormément réagir et j’ai eu envie de vous relater ma nouvelle philosophie alimentaire ! Vaste programme !

J’ai fait tous les régimes, du plus sérieux au plus nul, Dukan, Cohen, Naturhouse et consorts sont devenus mes ennemis. J’ai essayé tous les compléments alimentaires divers et variés qui existent sur le marché pour perdre de l’eau, du gras et en fait j’ai perdu des sous !!!

J’ai adoré la réplique du film de Charlotte de Turckheim « Mince Alors » où elle fait dire à son héroïne Lola Dewaere cette réplique lors d’une consultation médicale.

– Le médecin : 

« Vous avez perdu combien ? »

– Lola :

« 1000 euros ! »

C’est à peu près mon histoire !

Jusqu’au jour où j’ai dit stop ! Stop aux régimes qui me faisaient perdre 3 kg et en reprendre 5. Stop à la course effrénée aux produits miracles, stop aux charlatans qui vous promettent mont et merveilles et profitent de votre détresse pour s’enrichir.

J’ai donc décidé d’arrêter tout régime et de vivre et manger plus sainement.

Sans aucun gourou, je me suis documentée sur l’alimentation bio et naturelle, j’ai lu pas mal de livres, j’ai consulté une naturopathe et j’ai commencé à mieux me nourrir.

 

Arrêtez les régimes draconiens

La première action avant tout c’est de lâcher prise !

 Ne plus être obnubilée par mon assiette, ne plus compter les calories, ne plus avoir peur d’un carré de chocolat, d’une crêpe ou d’un délicieux Mojito !

Ne plus me laisser culpabiliser par de pseudo diététiciennes qui me regardent comme si j’étais une baleine échouée sur la plage !

Et accepter mon image. J’avoue que le fait de montrer mes looks sur le blog m’a beaucoup aidé. J’ai eu du mal à me dévoiler et lorsque je poste un look c’est toujours avec certains complexes !

Depuis un an maintenant, je privilégie une alimentation plus saine, pratiquement sans viande mais avec beaucoup de légumes et de fruits. Je n’ai aucune carence, et je fais le plein de vitamines.

Sans vraiment m’en rendre compte et surtout sans vraiment me priver j’ai perdu 5 kg dans l’année. Certes, ce n’est pas miraculeux mais je les ai perdu sans fatigue, à mon rythme et surtout je n’ai pas regrossi et cela est le plus important pour moi.

Arrivée à la cinquantaine les kilos ont tendance à nous rattraper sournoisement, et comme je suis plus -canapé bouquins -que  -jogging et randonnée-  il fallait que je trouve des astuces pour ne pas laisser les kilos sournois s’installer sur les parties charnues de ma silhouette.

J’ai mis au point avec ma naturopathe un plan alimentaire simple, basique, basé sur des principes naturels et de bon sens. Surtout pas une formule miracle qui permet de perdre 6 kg en 3 jours !

J’ai modifié mon mode de vie en essayant d’être mois stressée, de prendre soin de moi, de me forcer à avoir une (petite) activité physique régulière.

 

Cette formule a très bien fonctionné pour moi.

J’ai établi un programme d’un mois composé d’une liste d’aliments à privilégier et de quelques conseils de base. Je ne suis pas thérapeute et je ne peux me permettre de mettre ce plan en ligne.

Mais si ce programme vous intéresse il suffit de me le demander en commentaire et je vous l’enverrai par mail avec grand plaisir.

 

Avez vous déjà suivi un régime ? Luttez vous contre les kilos ? Votre expérience intéressera les lecteurs et lectrices de ce blog , n’hésitez pas à me narrer vos expériences heureuses ou malheureuses.

 

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120 Commentaires

  1. marie
    6 septembre 2017 / 0 h 21 min

    Bonsoir,
    j’ai une bonne dizaine de kg qui me collent à la peau depuis plusieurs années et mes 3 grossesses n’ont rien fait pour les gommé.Je mange de moins en moins de viande par gout et je souhaiterais améliorer mon alimentation ainsi que celle de ma famille.J’avais déjà consulté votre blog pour Naturehouse mais mes finances ne me le permettaient pas .Donc je serais intéressée pour recevoir votre programme.Merci pour votre blog

  2. Ouley
    5 septembre 2017 / 14 h 55 min

    Bonjour,

    je découvre votre blog et suis moi aussi intéressée par votre programme alimentaire.
    Merci d’avance

  3. Sophie
    23 juillet 2017 / 12 h 14 min

    Bonjour Corinne

    J’ai découvert votre blog aujourd’hui que j’ai trouvé très intéressant
    Depuis 10 ans et suite à des problèmes de santé j’ai pris une 20 aine de kilos. Conséquence: problème de santé aggravé + nouvelles pathologies
    Je serais donc ravie de recevoir votre programme alimentaire simplifié
    Je vous remercie par avance

  4. JOELLE
    3 avril 2017 / 14 h 28 min

    Re-bonjour Corinne !
    Je viens de recevoir le « programme alimentaire »
    … et le l’ai dévoré !
    Deux questions : comment faire cuire à la vapeur douce ? il existe un appareil spécial ? j’ai un cookéo mais je ne pense pas que la vapeur soit … douce !
    La deuxième question : vous ne considérez pas la pomme de terre comme un féculent ? (recette poisson vapeur + pdt)

    En tout cas, ce résumé est très bien fait !
    Bravo

    Joëlle

  5. Joëlle
    2 avril 2017 / 20 h 35 min

    Bonjour
    Très bel article !
    …… je suis preneuse de votre programme alimentaire
    D’avance merci

  6. Laetitia
    30 mars 2017 / 16 h 56 min

    Bonjour Corinne,

    Je suis moi aussi fortement intéressée par votre programme alimentaire, car suite à mes deux grossesses, j’ai beaucoup de poids à perdre, mais peu de moyens financiers à y consacrer. Merci d’avance de partager votre méthode avec moi.

  7. galand
    18 mars 2017 / 13 h 11 min

    Bonjour ayant épuisé les régimes je voudrais sortir de ce cercle vicieux et trouver une autre solution. votre plan m’intéresse est il possible de le recevoir?
    belle journée

  8. emma
    9 février 2017 / 8 h 20 min

    Je suis arrivée sur ce blog en cherchant quelques infos sur montpellier avant de venir faire une petite virée dans cette si belle ville. Ravie de découvrir ce blog où tous les sujets me parlent, dont ceux qui sont assez peu abordés ailleurs, bravo ! Comment s’habiller quand on travaille à la maison ou danser le tango de la méno, merci pour votre partage. et pour le sujet de ce post, je vous remercie par avance de m’envoyer votre programme.

  9. D
    4 février 2017 / 9 h 40 min

    Bonjour

    Je suis arrivée sur votre blog en cherchant des avis sur naturemaison
    Comme tout le monde je cherche toujours comment perdre du poids .. bilan les kg s accumulent ..
    si cela est toujours possible je serai intéressée par votre programme bouclé avec votre nzturopathe .
    Merci D avance et bonne continuation.

  10. Estelle
    2 février 2017 / 20 h 49 min

    Bonjour et merci beaucoup pour votre article.
    S’il n’est pas trop tard je serais ravie de recevoir votre programme 🙂
    Vous souhaitant une belle soirée, merci à vous.

  11. marie
    31 janvier 2017 / 22 h 14 min

    bonsoir,je viens de visiter votre blog suite a une recherche sur Naturhouse qui vient d’ouvrir près de chez moi.
    Je serais preneuse pour vos conseils qui me permettront de ne pas dépenser trop d’argent.Merci

  12. Aygalenq Marie therese
    24 janvier 2017 / 7 h 49 min

    Bonjour je suis très intéressée par vos conseils .merci de tous coeur de bien vouloir m aider.mthe

  13. Aygalenq Marie therese
    23 janvier 2017 / 19 h 51 min

    Moi aussi j ai beaucoup de kilos à perdre. J ai essayé plusieurs régimes mais on régrossi c est décourageant!!

    Je viens de lire tous ces messages encourageants suite à vos conseils.merci d avance si vous pouvez me les transmettre.
    Cordialement .mthe

  14. Angelique
    11 janvier 2017 / 20 h 00 min

    Bonjour
    Merci beaucoup pour vos conseils avisés. J’adore votre blog.
    Pouvez vous m’envoyer votre programme s’il vous plait ?
    Merci beaucoup

  15. Grasa
    27 décembre 2016 / 10 h 45 min

    J ai fait beaucoup de régimes …j aimerai maintenant avoir une alimentation plus saine simplement
    Pourriez vous m envoyer votre programme merci beaucoup et bonnes fêtes de fin d anneee

  16. Sissi1984
    5 novembre 2016 / 9 h 14 min

    Bonjour !!
    J’ai commencé DietPlus depuis une semaine.
    J’ai l’impression d’avoir tout essayer, dukan, chrononutrition, thonon, des gellules, des ampoules….
    Je n’en peux plus….
    Je suis moi aussi addict aux bonbons, gateaux etc…
    J’espere bien me defaire de toutes mes mauvaises habitudes alimentaires.
    POuvez-vous m’envoyer vos conseils svp ??

  17. fazaocaro
    17 octobre 2016 / 11 h 53 min

    Bonjour
    Votre blog est comme un miroir de ce que je pourrais écrire aussi … Maman solo j’allais m’inscrire sur naturhouse pour essayer de rééquilibrer mon alimentation et tenter de lâcher prise sur les gateaux de ma fille. J’ai fais aussi dukan, les dietes ..et suis comme vous plus canapé et bouqins que sport et balade en nature 😉
    Je suis preneuse de votre plan perso …car je suis sure qu’il m’aidera mieux et plus que les régimes miracles
    Merci bcp,
    Caroline

  18. Sarah
    5 octobre 2016 / 19 h 26 min

    Bonsoir Corinne,
    J’ai « atterri » sur votre en cherchant des avis sur Naturhouse dont je viens de voir une boutique dans ma ville. J’ai 46 ans, j’ai perdu environ 15 kilos et mon mari 20, il y a 3 ans avant notre mariage et évidemment nous avons tout repris et même plus…. Je suis découragée par l’ampleur de la tâche (lol !) Je lis des méthodes (Bootcamp, WW…) et j’en commence aussi parfois. Grâce à votre article, je ne perdrais pas de kilos ni d’euros chez Naturhouse (merci !) mais je suis intéressée par le « programme » que vous avez mis au point. Merci d’avance.
    Je vais de ce pas m’abonner à votre blog et le découvrir tranquillement en piochant des articles par ci par là. Bonne soirée.
    Sarah de Normandie

  19. DUCHIEZ Christiane
    24 septembre 2016 / 11 h 09 min

    Bonjour Corinne,

    Ton blog est super génial et il fait du bien en apportant toutes ces infos et aides… J aimerais bien recevoir aussi ton plan alimentaire…
    Merci d avance
    Christiane

  20. Vanhoutte
    6 septembre 2016 / 11 h 10 min

    Bonjour et bravo pour votre blog super sympa et super intéressant. Merci de bien vouloir m’envoyer votre plan alimentaire. J’ai tellement essayé de méthode que je ne sais plus comment m’y prendre. Merci d’avance
    Virginie

  21. Sénéchal Annie
    5 septembre 2016 / 9 h 46 min

    Bonjour
    Une de plus concernée par ce problème trop de régimes et résultats décevants sur le long terme aussi votre plan m intéresse pourriez vous me l envoyer svp
    merci d avance bien cordialement

  22. joelle
    5 septembre 2016 / 2 h 14 min

    bonsoir, après une année très éprouvante sur le moral et beaucoup de stress, les kilos se sont installés. Je ne peux plus me regarder dans une glace et je désirerais, si c’était possible avoir le plan pour perdre ces fameux kilos qui nous « mangent » la vie.
    Un grand merci

  23. Ferrer
    4 septembre 2016 / 16 h 58 min

    Bonjour merci pour votre article ,pouvez vous m envoyer votre plan sur un mois .Merci d’avance .J’aime beaucoup la nouvelle présentation de votre blog.Dany

  24. Rossolini
    4 septembre 2016 / 15 h 27 min

    Bonjour
    Pourriez-vous me communiquer votre plan de bataille?
    Merci à vous

  25. Véronique
    4 septembre 2016 / 14 h 17 min

    Bonjour Corinne, je suis intéressée par ton régime et je souhaiterai que tu m’envoies par mail ta procédure. Merci beaucoup à bientôt Véronique

  26. Francoise-Elisabeth
    4 septembre 2016 / 13 h 46 min

    Super article qui fait plaisir, on se sent moins seule et on voit qu on est pas toute seule avoir essayer divers régimes, recettes et produits miracles pour ne rien perdre ou si n’est des sous et en plus avoir faim, et envie de tout ce qui est interdit. Alors ce serait super si tu pouvais m envoyer par mail ton plan alimentaire. Un grand merci d avance. Bon dimanche et bises

  27. sandrine
    5 août 2016 / 12 h 52 min

    Je vous remercie de bien vouloir m’adresser votre plan. Merci d’avance.

  28. Marie
    12 juillet 2016 / 12 h 45 min

    Bonjour Corinne,
    j’ai relu l’article où vous expliquez la genèse de votre bataille contre les kilos et j’ai l’impression que c’est moi qui l’ai écrit !
    Auriez -vous la gentillesse de m’envoyer votre plan de rééquilibrage alimentaire pour faire enfin la paix avec la nourriture ?!

    Merci, par avance.

  29. 11 juillet 2016 / 15 h 01 min

    Bonjour,
    Je viens de m’inscrire pour recevoir vos articles.
    J’ai commencé à lire votre blog et suis tombée sur celui des régimes.
    J’ai quelques kilos à perdre et suis intéressée par votre programme, si cela ne vous dérange pas j’aimerai le recevoir.
    J’ai suivi votre parcours aux reines du shopping.
    C’est ainsi que j’ai découvert votre blog.
    Bonne continuation.
    Fran.

  30. Viviane
    1 juillet 2016 / 9 h 19 min

    Je viens de découvrir votre blog et je me retrouve dans vos expériences pour perdre ces 5 kilos qui disparaissent et reviennent toujours. J’ai 51 ans et je mène une vie professionnelle assez stressante. Je mange sainement des produits bio et je n’aime pas par goût ce qui est trop sucré ou gras. Je suis une adepte des compléments alimentaires (mais ils n’ont plus beaucoup d’effet aujourd’hui). Avec la ménopause, je me sens mal dans ma peau et j’aimerais pour reprendre confiance être moins « gonflée ». C’est pourquoi je suis vraiment intéressée par votre programme. merci pour votre aide

  31. Dany LAB
    1 juillet 2016 / 8 h 34 min

    En explorant ton blog , j’ai découvert cet article , que j’ai trouvé très bien fait , d’un grand réalisme ,( il y a du vécu on s’y retrouve) ,associé à du bon sens et une volonté de se prendre en mains.

    Je ne suis pas une adepte des régimes , comme beaucoup ,j’ai fait des erreurs alimentaires , le stress aidant consommé des sucreries , attirée par les préparations industrielles surgelées si pratiques quand on a une vie professionnelle intense.(mauvaise excuse)

    Suite à de sérieux problèmes de santé récents, j’ai pris la décision de me prendre sérieusement en mains ,de rectifier mes erreurs passées, je cuisine avec plaisir tout ce que je consomme , je sais au moins ce qu’il y a dedans .Terminé l’industriel !

    Il est vrai aussi que les kilos qui s’installent à partir de la ménopause ont tendance à bien coller à la peau 😉

    J’évite de consommer trop de gluten car le blé moderne a subi des transformations et devient toxique pour l’organisme (sans être intolérante), je consomme moins de protéines animales , j’ai banni tous les produits à base de lait de vache , j’aime les légumes , les fruits , les céréales , les légumineuses , j’ai découvert les graines riches en oméga3 , bref, j’ai bcp lu , écouté des conférences pour comprendre le pourquoi etc…
    Je consomme bio le plus possible .
    Merci Corinne pour ton article qui renforce ce que je savais déjà.

  32. Estrade
    24 juin 2016 / 6 h 58 min

    Bonjour Corinne’
    Je viens de découvrir votre blog grâce à l’article du magazine télé 7 jours, Il est très bien fait et je vous en félicite. Âgée de 45 ans, j’avais des difficultés à me retrouver dans les blog des fit girls. Je suis intéressée comme beaucoup de votre plan alimentaire concernant votre rééquilibrage alimentaire. Je vous remercie de me l’envoyer par mail. Très bonne continuation à vous. Je vais continuer de vous suivre.

  33. gourmande
    22 juin 2016 / 9 h 29 min

    Bonjour Corinne,
    Je viens de découvrir ton blog par les reines du shopping.
    Merci de me transmettre ta méthode pour garder la ligne.
    A très bientôt pour partager.
    Bonne journée ! 🙂

  34. Robert Sylvie
    21 juin 2016 / 18 h 31 min

    Bonjour Corinne, je viens de découvrir votre blog et je serais très intéressée. J’ai fait beaucoup de régimes et je crois que mon corps fait de la résistance. Ma prof de yoga m’a dit de voir avec une naturopathe mais je ne sais pas trop ce que ce médecin pourrait m’apporter. Si vous pouviez m’éclairer sur votre parcours, j’en serais très heureuse.
    Continuez votre blog, très intéressant pour nous les provinciales.

  35. Lili rose
    21 juin 2016 / 18 h 17 min

    Pourriez vous m’adresser votre plan de bataille s’ il vous plait????
    Un grand merci!

  36. Laure
    19 mai 2016 / 10 h 31 min

    Bonjour, Je découvre à l’instant votre blog en cherchant sur le net un régime pour perdre les 4 kg qui se sont installés pendant l’hiver. Je suis ce que vous décrivez en début de texte, perdue, je ne sais plus quoi manger, je me prive puis je craque. Alors, je suis intéressée par votre plan d’attaque et peut être aussi, si vous pouviez nous en dire plus sur le travail du naturopathe, parce que c’est peut être le spécialiste qui me conviendrait (j’ai essayé une diététicienne mais autant lire un bouquin, ce n’est pas du tout personnalisé dans mon cas). Merci beaucoup. Laure

      • letombe martine
        15 juin 2016 / 17 h 40 min

        votre plan m’intéresse, ne sachant plus à quel saint me vouer pour perdre ces quelques kilos en trop qui m’empoisonnent la vie. Merci

  37. manou
    10 avril 2016 / 8 h 40 min

    Bonjour Corinne, je lis toujours avec grand interet votre blog car Montpellièrene moi aussi. vous me faites toujours découvrir des adresses intéressantes et j’adore votre style. tout comme vous je me bats avec les kg aussi je serai très heureuse d’avoir votre méthode pour les parties de plage à venir. D’avance , je vous remercie. a bientot

  38. 8 mars 2016 / 14 h 05 min

    Je repasse par là car j’ai testé une astuce dont j’ai entendu Jean-Michel Cohen parler à la télé qui consiste à faire une diète de 16 heures une fois par mois (enfin perso, je ne le fais qu’une fois par mois). Je m’efforce de diner avant 18/19 heures et je ne mange rien pendant les 16 heures suivantes (ce qui ne dispense pas de s’hydrater en buvant surtout). Eh bien lorsque je suis à un palier de mon régime ou si j’ai un peu grossis le pb est réglé. Testé prouvé, en ce qui me concerne, je trouve cela efficace pour se maintenir ou booster la perte de poids quand « ça bloque ».

  39. Catherine Schmidt
    8 mars 2016 / 9 h 30 min

    Bonjour, je viens de lire votre article sur les régimes et je suis très touchée par vos propos…
    moi aussi j’ai lutté toute ma vie et même si je me sens bien dans ma peau, l’arrivée du printemps, de mes 60 ans et de quelques jolies tenues dont je veux profiter me poussent à oser vous demander votre plan, merci par avance et au plaisir de vous lire

  40. Eve
    7 mars 2016 / 13 h 09 min

    Bonjour,

    Je suis interesée par votre programme minceur (si on peut dire)
    la cinquantaire me donne quelque soucis et cote regime j’ai deja donné weight watcher nottament
    je cherche mainteant une nouvelle facon de consommer
    Merci d’avance et merci pour tes articles j’aime bien tes article mode qui prouvent qu’on s’habiller classe à la cinquantaine

  41. CHEVILLON Myriam
    13 janvier 2016 / 17 h 52 min

    Bonjour
    52 ans, 5-7 kilos en trop (je ne suis pas une accro des régimes mais c’est nécessaire à présent), je fais attention à notre alimentation familiale (légumes fréquents) mais quelques conseils supplémentaires m’intéresseraient. Je découvre votre blog en cherchant des avis sur Nature House (il y a un nature House près de chez moi) et je ne suis pas déçue ! Pourriez-vous alors, svp, m’envoyer votre programme par mail ? Merci par avance et à bientôt.
    My

  42. Brigitte
    11 janvier 2016 / 12 h 04 min

    Bonjour Je viens de découvrir votre blog Vraiment très agréable à consulter Est il encore possible de m envoyer ce plan qui marche si bien pour vous ? Je souhaiterais y piocher quelques nouvelles attitudes à adopter
    Merci d avance Brigitte

  43. 24 novembre 2015 / 18 h 07 min

    Moi aussi je veux bien ce programme s’il est encore temps. Quand je vivais à Paris je faisais 3 h de danse qui m’avaient permis d’avoir un poids idéal dans lequel je me sentais bien. J’ai arrêté mes activités professionnelles depuis 3 ans, déménagé à la campagne en Charente maritime et pas retrouvé de cours de danse qui me convienne … bref 4 kg en plus ! Et ce malgré le jardinage, un peu marche et d’aquagym … mais maintenant je cuisine pour mon homme et là … ! Merci d’avance.

  44. Miline
    12 novembre 2015 / 13 h 52 min

    Pouvez-vous m’envoyer votre plan par mail ? Je vous en remercie d’avance et vous souhaite une bonne continuation pour votre blog. Cordialement.

  45. BEA
    11 novembre 2015 / 18 h 56 min

    Bonjour Corinne,
    je suis nouvelle sur ton blog(tu permets que je te tutoie, je trouve cela plus conviviale, merci) il est génial ce blog.
    Tu es une très belle femme, qui a beaucoup de goût et tu es très élégante et cela me motive et me donne des idées pour m’habiller. J’ai 54 ans et comme beaucoup les kilos se sont sournoisement installés, j’ai moi aussi perdu beaucoup d’argent dans les compléments alimentaires et j’ai essayé 50 milles régimes et tout repris…
    Ton article est très intéressant et je désirerai que tu m’envoies ton programme alimentaire qui t’a si bien réussi….
    Je vais continuer à parcourir tous tes articles qui m’ont l’air tous captivants….
    Merci d’avance pour le programme et au plaisir t’écrire une prochaine fois
    Merci pour ton blog

  46. christine
    6 octobre 2015 / 19 h 04 min

    J’aimerais comme vous perdre quelques kilos qui se sont installés tout doucement. Pouvez-vous m’envoyer votre programme. Merci.

  47. Rouch
    27 septembre 2015 / 22 h 01 min

    Bonjour, arrêt de cigarette il y a 10 ans,ma fille a 10 ans et moi 10 kilos en plus ..10 cm autour de mon popotin non j exagère. Bref je vous remercie de m envoyer votre programme. J aime beaucoup votre blog.Merci encore.

  48. Felices
    20 juillet 2015 / 14 h 05 min

    Bonjour,
    Je suis tombée par hasard sur votre blog en cherchant des avis sur Naturhouse et j’avoue avoir beaucoup aimé vos articles votre fraicheur, votre pep’s !!! je ne suis pas une quinqua (mais bientôt une quadra) mais j’admire votre dynamisme et votre philosophie… je me bats contre 5 kg récalcitrant (reste de grossesse, stress, accro aux grignotages) alors votre programme me serait peut être salvateur 🙂
    D’avance merci pour votre aide !!! et bonne continuation dans votre blog !!!

  49. Angelique
    14 juin 2015 / 21 h 50 min

    Bonjour, je decouvre et j’apprécie votre analyse. Embarrassée par 10 kilos qui mecrasent jaimerais découvrir le programme dont vous parlez. J’ai teste des tas de choses mais je crois en la simplicité . Pouvez-vous me le mailer ? Grand merci

  50. sylvie
    9 juin 2015 / 16 h 10 min

    Bonjour
    je découvre votre blog et j’en suis ravie, ma fille habite sur Montpellier et ma soeur arrive définitivement dans cette jolie ville fin d’année. aussi elles vont pouvoir être aux anges avec vos conseils, astuces, idées, voir plus
    pour la lutte contre les kilos, c’est avec plaisir que je consulterais votre programme pouvez vous me l’envoyer svp
    Avec mes grands remerciements bonne journée

  51. brulas
    2 juin 2015 / 20 h 53 min

    Bonjour,
    je fais naturhouse depuis 2 semaines je suis déprimée j ai faim!!! Je n ai que 5 kg a perdre je sais ce n est pas enorme ms je me sentirai bcp mieux ds ma peau!! Merci pr ce blog que je viens a l instant de decouvrir et que je trouve génial! ! Je serai intéressé moi aussi pr recevoir votre programme !! Merci par avance!

  52. céline L
    1 juin 2015 / 17 h 34 min

    Bonjour Corinne. J’ai pris une dizaine de kilos lorsque j’ai commencé à vivre ma vie seule. J’avais des envies de nourriture, j’ai essayé de faire un régime, je me suis sentie très frustrée et je craquais facilement. J’ai compris alors que c’était en rapport avec l’affectif. J’ai arrêté les régimes, essayé de manger sainement même si j’avais des accès boulimiques, je perdais un kilo par an. Puis j’ai rencontré mon homme, je me suis mise à faire du sport une fois par semaine, je n’ai plus de balance, je ne compte plus les calories, je mange une part de gâteau sans culpabiliser et j’ai perdu plus que les kilos que je voulais perdre et je n’ai rien repris depuis déjà 6 ans! J’ai arreté d’acheter les compléments alimentaires et les crèmes anti cellulite. Je n’achète que des tisanes chez l’herboristerie en cure détox à chaque changement de saison. Je me sens mieux dans mon corps, dans ma tête grâce à l’amour tout simplement. Les gens sont surpris quand je leur dis que je mange toujours un carré de chocolat avec mon café du midi et que je goûte tous les jours. Je sais écouter mon corps, m’arrêter de manger quand je n’ai plus faim, même lors des fêtes. Mais il faut compter au moins un an pour changer ses habitudes alimentaires.

  53. Sylviane
    15 mai 2015 / 10 h 42 min

    Bonjour,
    J’ai découvert récemment votre blog et …. j’adore !
    Vous parlez de nos soucis de quinquas, vous proposez des tenues sublimes, votre dynamisme fait du bien.
    Comme beaucoup la cinquantaine m’a apporté son lot de kilos dont je ne peux me défaire et du coup le moral est en chute d’autant qu’avec les beaux jours je rêve de tenues printanières sympas.
    Peut être que votre programme me conviendrait …. pouvez vous me l’envoyer ?
    Un grand merci.

    • 15 mai 2015 / 19 h 44 min

      Avec grand plaisir, je vous l’envoie tout de suite. Merci pour votre message.

      • dany
        1 juin 2015 / 21 h 54 min

        Bonsoir je viens de découvrir votre blog ! Je suis moi aussi intéressée par votre propre programme alimentaire.
        Pouvez vous me l’envoyer ? merci d’avance!

  54. isabelle
    12 mai 2015 / 9 h 52 min

    Bonjour Corinne,
    Votre philosophie fait du bien et me tente vraiment… Problème de thyroïde… (mais serait-ce la bonne excuse?!) et la ménopause qui s’y est greffée, me voici à « essayer » de perdre quelques centimètres kilogrammés et rien à faire… J’aimerais bien tenter votre méthode, plus douce et dans le temps… Pourriez-vous m’envoyer la « recette » ?
    Je vous souhaite une belle journée, le soleil est là et Femme Majuscule vient d’arriver! 😉

  55. Alice
    10 mai 2015 / 11 h 15 min

    Bonjour,
    Ayant moi-même quelques kilos à perdre, j’ai testé beaucoup de « régimes » sans résultats sur le long terme.
    Je serais intéressée par ton programme. Merci beaucoup 🙂

  56. 5 mai 2015 / 7 h 26 min

    bonjour! la cinquantaine, marre de la malbouffe, un peu perdue ne sachant plus quoi manger… votre programme m’intéresse. merci de me l’envoyer. merci d’être dans l’échange, bonne semaine!

  57. laurence
    2 mai 2015 / 8 h 19 min

    Moi aussi je suis intéressée par ton programme.Je te remercie par avance.

  58. Ambre64
    26 avril 2015 / 14 h 35 min

    Bonjour Corinne. N’arrivant plus à me débarrasser de ces maudits kilos, la cinquantaine, cette chère méno, le stress, la fatigue etc etc… Grrrrr! Je vais dans tout les sens et rien n’en ressort! Bref, ton plan de bataille m’intéresse pas mal, pourrais-tu me l’envoyer stp?
    Merci pour ce blog bien sympa. Bonne continuation!

  59. colettedunet
    6 mars 2015 / 12 h 13 min

    J’essaie moi aussi de maigrir après avoir pris 10 kilos suite à des difficultés familales et professionnelles. Ce n’est pas si facile et une consultation chez une naturopathe m’aiderait peut-être…

  60. 3 mars 2015 / 22 h 19 min

    Un seul sauveur en matière de poids l’équilibre alimentaire et marcher, monter les escaliers et avoir une bonne hygiène de vie
    Surtout JAMAIS de régime
    Bisous

  61. chocolasco
    2 mars 2015 / 15 h 20 min

    Bonjour Corinne; je vous ai en effet souvent entendu parler de votre problème de poids sans vraiment comprendre, puisque vous apparaissez si mince, jeune et jolie!!! Je me relève d’une grippe où je n’ai rien mangé durant 4 jours, mais avec la forme, l’envie de manger revient, je ne suis pas en surpoids, mais je parlerais de moi, comme vous parlez de vous et l’apparence est au final ok:) le hic, j’ai 56 ans, et les kilos pris ne partirons plus comme à 30ans. Je fais souvent tout et n’importe quoi alors comme je vous l’ai déjà dit, je vous vois telle une amie virtuelle et c’est tout naturellement que je vous demande de bien vouloir me faire parvenir « votre guide mensuel », tel une idée pour un look ou une astuce de fille, je le recevrai avec plaisir. L’idée de ne manger que peu de viande m’enchante, j’y suis déjà quasi arrivée et sans effort, la viande, n’a que peu d’intérêt à mes yeux. Merci d’avance et félicitations encore et toujours pour votre blog!!!

    • 2 mars 2015 / 16 h 10 min

      Je vous ai envoyé le plan de bataille ! Je fais attention à mon poids surtout pour ne pas en reprendre. Je vous l’ai expliqué par mail. Merci pour vos compliments et courage pour la suite ! Vous me direz ce que vous pensez de ma méthode personnelle.

  62. Vanhoutte
    24 février 2015 / 22 h 42 min

    Bonsoir,
    Très intéressée par votre programme, merci de bien vouloir me le communiquer. Moi aussi j’aimerais revenir à un mode alimentaire sain mais ayant fait beaucoups de régimes, je ne sais plus comment m’y prendre. Merci
    Virginie

  63. 24 février 2015 / 10 h 04 min

    Toi, tu as eu des problèmes de poids ?? C’est difficile à croire tant tu es mince aujourd’hui !
    Et je suis justement en train d’écrire un billet sur ce sujet, comme quoi, les grands esprits … 🙂

    • 24 février 2015 / 10 h 14 min

      Coucou ma jolie, non je ne suis pas « mince », je suis rondelette de partout !!!

  64. Pauline
    24 février 2015 / 7 h 58 min

    Bonjour, Je suis moi aussi intéressée par votre programme (plus de fruits et de légumes, moins de viande). J’habite la région de Montpellier, pouvez-vous également me donner les coordonnées de votre naturopathe ?
    Merci d’avance et merci pour votre blog que je lis régulièrement.
    Bonne journée !

  65. Josy
    23 février 2015 / 20 h 02 min

    Bonjour Corinne,
    Je souhaiterai recevoir le programme car je ne fais plus de régime car cela me désespère toutes ces privations pour n’avoir
    en fin de compte perdu qu’ 1 gramme dans le petit doigt !
    Merci

  66. Suad
    23 février 2015 / 18 h 18 min

    je viens de rejoindre le blog que je trouve tt ce qui nous préoccupe de loin ou de pré un régal…apparement comme toutes les autres je vous demande si c’est possible de me poster le programme de votre régime….merci Corinne …

  67. Edwige
    23 février 2015 / 17 h 58 min

    J’essaye de suivre les mêmes règles mais j’ai du mal à m’y tenir… L’idée du naturopathe est très bonne. Pouvez vous m’envoyer votre programme? Merci d’avance

  68. Nadine
    23 février 2015 / 15 h 55 min

    Bonjour Corinne,
    Merci pour ce bel article. Je n’ai pas grand chose à ajouter aux commentaires précédents; Un seul mot : HELP ! Envois moi tes conseils et merci encore pour ton blog !

  69. isabelle
    23 février 2015 / 14 h 07 min

    Bonjour Corinne,
    Je serais intéressée pour recevoir ton programme. Nous sommes nombreuses à partager les mêmes soucis et tous les bons conseils sont les bienvenus. Merci d’avance.
    Je te souhaite une belle semaine.

  70. Val
    23 février 2015 / 12 h 36 min

    Bonjour
    en éternel conflit avec mon corps car trop gourmande et épicurienne, si je ne faisais pas constamment attention à mon alimentation, j’aurai une bonne dizaine de kilos en trop, c’est pourquoi ton programme m’intéresse et ça serait vraiment sympa de me l’envoyer.
    merci d’avance
    bizzs
    Val

  71. maryline
    23 février 2015 / 11 h 46 min

    bonjour
    toujours aussi interresant votre blog j ai 56 ans et aussi des kilos en trop merci de bien vouloir partager votre experience avec nous

  72. Solange
    23 février 2015 / 11 h 35 min

    Plus de régime pour moi non plus j’ai 51 ans j’ai perdu une dizaine de kg sans vraiment le vouloir il y a 4 ans lors d’une rupture amoureuse et depuis je fais attention, je fais du sport régulièrement et mon poids c’est stabilisé, je suis très heureuse comme cela, je précise que je suis gourmande , je m’autorise 2 à 3 carrés de chocolat noir par jour c’est mon petit plaisir, les fruits secs sont très bons aussi pour les petits creux(amandes, noisettes…) l’apéro le week-end uniquement autrement j’essaye de faire des repas équilibrés en n’oubliant pas les légumes ou la salade à tous les repas. je fais du jogging 2 fois par semaine 30 mn et du vélo d’appart 3 à 4 fois par semaine 20 mn env; par contre petite séance d’abdos tt les matins et quelques exercices de plus le week-end voilà c’est pas très compliqué et je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tête, j’ai retrouvé la taille de mes 20 ans, bon courage à toutes.

    • 23 février 2015 / 13 h 07 min

      Toutes mes félicitations notamment pour le sport et les ados ! Je vais essayer de faire pareil !

  73. Gwen
    23 février 2015 / 10 h 58 min

    Bonjour,
    Tout d’abord merci pour votre blog que j’ai découvert il y a peu. Je serais intéressée par votre programme. J’ai quelques (dizaines de) kilos en trop, accumulés patiemment en collectionnant les régimes pendant 30 ans. J’habite Montpellier, moi aussi, serait-ce abuser que de vous demander le nom de votre naturopathe ? Je voudrais bien en consulter une mais je n’en connais aucune de fiable. Encore merci.

  74. 23 février 2015 / 10 h 52 min

    Vous êtes très nombreuses à me demander mon »plan de bataille  » comme quoi ce sujet est inépuisable ! Je pense l’avoir envoyé à toutes les personnes qui le désiraient. Par contre si vous ne l’avez pas reçu n’hésitez pas à me le dire. Je l’ai fait consciencieusement mais un oubli est toujours possible. Bonne journée mes lectrices et lecteurs.

  75. roussel
    23 février 2015 / 10 h 17 min

    Bonjour et merci mille fois pour votre blog. Une vraie source d’inspiration et de bon sens.
    J’attends chacun de vos articles avec beaucoup d’impatience, un vrai plaisir de vous lire.
    J’aimerai beaucoup recevoir par mail votre programme pour perdre gentiment les quelques kilos
    que la cinquantaine vient de m’offrir.
    Une fidèle lectrice.
    Cathy.

  76. Dagez catherine
    23 février 2015 / 9 h 55 min

    Je suis très intéressée par ce programme car comme vous je souhaite trouver une façon de m’alimenter qui me fera fondre sans jamais reprendre. Merci beaucoup pour cet échange avec vous.

  77. De France Catherine
    23 février 2015 / 9 h 06 min

    Les problèmes de poids sont régulièrement repris dans les magasines féminins. Malheureusement les conseils proposes ne sont pas toujours convaincants. Pourriez vous m’envoyer VOS conseils? Merci d’avance et bravo pour votre blog.

  78. Hélène
    23 février 2015 / 9 h 04 min

    Pouvez-vous m’envoyer votre plan par mail ? Je vous en remercie d’avance et vous souhaite une bonne continuation pour votre blog. Cordialement.

  79. 23 février 2015 / 8 h 49 min

    Comme chaque lundi, retour à la case régime! Avec les années, les kilos s’accumulent sournoisement… Je serai ravie de recevoir votre « programme ». J’ai moi aussi un passé « Dukan », « barres protéinées », « ww », etc…. Force est de constater que ça ne marche pas !! Bonjour la frustration! Alors oui, j’ai vraiment envie d’essayer une méthode saine qui pourrait m’alléger en douceur… Merci d’avance et bravo pour votre blog que je lis régulièrement…

  80. herrewyn
    23 février 2015 / 8 h 39 min

    moi aussi j’aimerai avoir votre programe par mail svp et merci pour votre blog si gentil

  81. Jannet
    23 février 2015 / 8 h 29 min

    Moi aussi, moi aussi ……
    Merci de m’envoyer votre programme .
    Mymy

  82. BECHET francoise
    23 février 2015 / 8 h 09 min

    Bonjour,
    J’ai toujours été mince sans regime, mais après le naissance de mon 3ème enfant j’ai voulu perdre rapidement ces 3 kg supplémentaires. Erreur fatale. Depuis 25 ans j’enchaîne les régimes et de 3 malheureux kg je suis passée à 20kg. Comme toi, j’ai decide d’arrêter tous ces régimes qui me font perdre plus d’argent que de kg. Ma premiere action,ne plus me peser 3 fois par jour. Pour le reste, ton plan de bataille m’intéresse et j’aimerais bien le recevoir.
    Bonne samaine et bon courage

  83. Patricia
    23 février 2015 / 7 h 08 min

    Bonjour Corinne, moi aussi « l’heureuse cinquantaine » me procure quelques petits soucis… J’ai perdu 16 kilos il y a 3 ans mais je sens que les hormones s’emballent et je me penche également sur une façon saine et douce pour rester en forme et surtout me faire plaisir …
    Alors j’attends avec impatience votre programme car je suis sûre qu’il sera comme tout ce que vous faites, pertinent et intelligent!
    Bonne journée. Patricia

  84. 22 février 2015 / 23 h 46 min

    Merci pour vos retours chaleureux. Je vous envoie mon programme tout de suite par mail. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez !

  85. Bernieshoot
    22 février 2015 / 23 h 40 min

    ne pas avoir de sentiment de privation qui décuple l’appétit, se bouger un peu, se faire plaisir et savoir être raisonnable

  86. Couronné
    22 février 2015 / 23 h 28 min

    Votre offre tombe à pic car moi j’ai plutôt l’impression de grossir, très peu certes mais sûrement ! Votre programme m’intéresse beaucoup, merci d’avance !

  87. 22 février 2015 / 22 h 55 min

    Mais qui ne lutte pas contre ces quelques kilos ??? (En passant j’en profite pour te dire que je te trouve très bien et quant à tes looks, j’adore !!!
    Mais revenons à nos moutons du jour. Moi aussi j’ai essayé pas mal de régimes, certains ayant bien marché (LA fameuse soupe mais retour des kilos quelques années après), d’autres moins(Dunkan un fiasco total !!!) et sur ce, cherry on the cake, la ménopause m’est tombée dessus avec son lot de kilos, plus difficiles à perdre que jamais…
    Comme j’ai horreur de me priver – de sucré – (seul moyen pourtant de les reperdre) j’essaie de vivre avec et en adoptant une alimentation saine que ton régime ne fera qu’améliorer ! 😉
    Merci d’avance pour ce partage ô combien utile !

  88. Cristina
    22 février 2015 / 22 h 12 min

    Ton billet tombe à pic car je me demandais quoi faire pour perdre ces satanés kg sans faire un régime car je les ai essayais aussi, et comme toi je me retrouve au point de départ. Donc oui avec plaisir je veux bien recevoir ton programme. Merci d’avance.

  89. 22 février 2015 / 22 h 02 min

    Bonsoir Corinne
    Moi aussi j’ai fait tous les régimes possibles et comme j’approche de la cinquantaine les kilos ont du mal à partir. Votre programme m’intéresse merci de me l’adresser comme proposé.
    Bien à vous amicalement.
    Dousse

  90. 22 février 2015 / 21 h 45 min

    Il n’ y a pas beaucoup de femmes qui aiment leurs corps avec leurs défauts, et même celles qui ont un corps parfait, n’aiment pas toujours l’image que le miroir leur renvoie. Vous avez raison, à part celles qui ont vraiment un surpoids énorme et ça devient alors plus un problème médical, il faut s’accepter et trouver sa façon de s’équilibrer.
    Sur les photos, vous paraissez bien dans votre peau, et c’est ça qui compte !

    • 23 février 2015 / 10 h 54 min

      Je suis comme tout le monde, avec des hauts et des bas mais c’est vrai que j’essaye de positiver et de ne pas trop penser à mon image. je réussis quelque fois à paraitre au mieux de ma forme mais je ne prends pas de looks au réveil !!!

  91. miss.radis
    22 février 2015 / 21 h 36 min

    C’est vrai je me souviens de ton expérience Naturhouse et ce n’était pas triste.
    Je lis que tu ne manges presque plus de viande, aussitôt soit on te traites de folle au risque d’avoir des carences ou alors, on te prend pour un gourou ou une invertébrée de la cervelle. Bref… Étant végétarienne, je peux dire que l’on peut apprécier de manger où l’on découvre des saveurs oubliées et aussi cuisiner pour marier les aliments.
    Bref, je dis bravo pour le message que tu fais passer car on ne le dira jamais haut et fort que les régimes sont dangereux.
    Si tu veux bien m’envoyer ton programme, je pourrai te piquer tes conseils car moi aussi, je m’interresse beaucoup au sujet de l’alimentation et du comportement alimentaire.
    Alors…
    Je ne peux partir sans te souhaiter une bonne semaine.

  92. Dominique
    22 février 2015 / 21 h 30 min

    Bonsoir Corinne,
    Je serais intéressée également. Nous sommes nombreuses à partager les mêmes soucis et tous les bons conseils sont les bienvenus. Merci d’avance.
    Je te souhaite une belle semaine.

  93. irène
    22 février 2015 / 21 h 20 min

    Irène,

    Je serais très intéressée par votre plan de bataille! merci d’avance

  94. agnes
    22 février 2015 / 21 h 06 min

    bonjour, j’aimerai aussi pouvoir bénéficier de ton programme, en effet, j’ai atteint aussi les 50 ans (passés depuis bientôt 3 ans) et je n’arrive plus à stabiliser. je prends petit à petit des kilos, et j’ai du mal à le vivre. je voudrais retrouver la forme pour pourvoir jouer avec ma petite fille dès qu’elle saura marcher.
    D’avance merci, c’est formidable de partager.
    bises

    • 23 février 2015 / 0 h 06 min

      Bonjour Agnès, ton mail doit être erroné car il ne fonctionne pas , peux tu me le donner via la rubrique contact ?

  95. Cathy
    22 février 2015 / 21 h 02 min

    Je veux bien aussi cette « philosophie ». Je n’aime pas le mot régime. Trop contraignant ! Merci d’avance Corinne !

  96. POLA
    22 février 2015 / 20 h 56 min

    Bonsoir, Oui je suis intéressée moi aussi .Pouvez-vous avoir la gentillesse de m’envoyer votre programme par mail , svp ? Merci. Cordialement et félicitations pour votre blog. Violetta

  97. Leila
    22 février 2015 / 20 h 49 min

    Je suis une fidèle lectrice de votre blog que j’apprécie beaucoup mais c’est la première fois que je poste un commentaire. J’ai aussi passé ma vie à me battre contre les kilos et je suis très intéressée par votre programme alimentaire. Ce serait vraiment super si vous pouviez me l’envoyer par mail. Un grand merci d’avance!

  98. Une cuisinière
    22 février 2015 / 20 h 49 min

    Un petit coup de pouce ne fait pas de mal!
    Je suis interessée par ce programme.
    Merci.

  99. françoise
    22 février 2015 / 20 h 48 min

    Bonsoir, à 57 ans moi aussi j’ai perdu bien plus de « sous » que de kg. Il y a meme eu une période de 3 ans, ou vivant à l’étranger, j’avais une garde robe constante, du 38 au 44. Retour en france pour les vacances scolaire, régime, 8 à 10 kg en deux mois(800 calories par jour) taille 38, 40, retour en poste, 8 kg sur 10 mois de repris(j’avoue beaucoup de soirées, et de restos).Et un jour ras le bol! j’ai décider de ne plus faire de régime, mais de limiter tout de meme les dégats. Or de question d’arreter mon verre de vin rouge(du bon) le soir devant les infos. C’est MON moment détente, mon verre révolte face a la dictature « vie saine », mon p’tit plaisir quoi! alors je compense, moins de chocolat, moins de ceci, moins de celà… mais de tout,, en moins, Et mieux, en plus bon.De meilleure qualité. ET,, j’ai mincis, une taille, sans meme l’avoir fait exprès, du coup, je vais meme , enfin peut etre, faire de l’exercice,, Je ne suis plus obsédée par les régimes, et qu’estce que je me sens mieux,,je dirais meme plus légère!! lol!
    Bon courage a toutes,, et a la votre,, hic!!!

  100. Vidal
    22 février 2015 / 20 h 45 min

    Coucou,
    J aime beaucoup cette philosophie.
    Pourrais tu m envoyer ce plan de bataille.
    Merci pour tes articles , ils sont ma vitamine du matin.
    Ne change rien!!!!!!

  101. Frédérique
    22 février 2015 / 20 h 40 min

    Bonsoir,
    Je suis intéressée… J’ai moi aussi essayé divers régimes (Dukan, ww,…), sans résultats sur du long termes. Je n’ai perdu que de l’argent tout compte fait !
    Merci pour votre blog.

  102. France
    22 février 2015 / 20 h 40 min

    Pouvez-vous m’envoyer votre programme par mail , svp ? Un tout grand merci

  103. nausikaa63
    22 février 2015 / 20 h 38 min

    Merci pour ce partage Corinne, je suis tout à fait intéressée par ton programme. Comme toi, je crois au bon sens. J’ai remarqué aussi qu’on se déleste plus facilement de kilos en trop en commençant par une petite détox à base de plantes sous forme de tisanes, gélules et/ou teintures-mères. J’en fais de temps en temps avec ce type de préparations : http://www.harmonisanatura.com/art-depuratif-general-pc-248.htm. On peut suivre ce type de traitement une fois par an, voire 2, mais en s’assurant que cela ne risque pas d’interférer avec d’autres traitements pour celles et ceux qui ont des soucis de santé. Personnellement, la dernière fois que je l’ai fait, c’était il y a 2 ans et j’ai constaté un mieux être et une différence sur la balance en qq semaines.
    Bonne semaine Corinne ! 🙂

  104. paule
    22 février 2015 / 20 h 32 min

    Moi aussi je lutte contre les kilos, ton plan de bataille m’intéresse je veux bien le recevoir et essayer. C’est vrai que les gourous dont tu parles sont des vendeurs de rêve et profitent de notre détresse ! Très bel article qui me donne la pêche !

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