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Tendance HYGGE

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    La tendance « Hygge » la recette du bonheur made in Danemark.

    13 février 2017
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    Aujourd’hui je vous livre une méthode pour arriver au bonheur ! Le Hygge.

    La lecture du livre de Meik Wiking, écrivain et directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à  Copenhague m’a interpellée et m’a fait réfléchir à cette philosophie que j’ai envie de mettre en pratique.

    J’ai découvert grâce à au Livre du Hygge, qu’il existait un institut de recherche sur le bonheur au Danemark !

    Je suggère d’en instaurer un en France !

    Les danois passent pour le peuple le plus heureux du monde.

    Pourquoi ? Tout simplement parce qu’ils pratiquent le Hygge au quotidien ! Sans équivalent français, le terme (prononcer « hou-ga ») évoque l’idéal danois : confort, convivialité, simplicité et bien-être.

    Ils privilégient les relations humaines, leur intérieur et leur qualité de vie à la recherche du profit et à la course à l’argent et à la consommation.

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    Mais qu’est ce que le « Hygge » ?

    C’est en fait un style de vie, une philosophie et un état d’esprit. Passer du temps ensemble dans une ambiance chaleureuse. Un concept scandinave qui prône les vertus d’un confort simple et chaleureux. Le mot Hygge est un terme typiquement Danois, littéralement impossible à traduire en français.

    Une singularité empreinte de douceur et de tendresse misant sur la simplicité et la bienveillance.

    Les danois quittent leur travail à 16 heures et passent énormément de temps chez eux, seuls, en famille ou entre amis.

    Ils privilégient les soirées conviviales à la maison plutôt que les sorties à l’extérieur , l’important étant simplement de se réunir et de passer un bon moment.

    Le hygge est une ambiance réconfortante, une moment chaleureux et privilégié en fin de journée ou en fin de semaine,  qui consiste à profiter de ceux que l’on aime en passant du temps auprès d’eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité.

    Le manifeste du Hygge par Meik WIKING

    • Ambiance : baisser la lumière et allumer des bougies
    • Présence : soyez dans l’instant présent et éteignez vos portables
    • Plaisir : café, chocolat chaud, gâteaux et bonbons
    • Egalité : Nous, avant Je, répartissez les tâches et le temps de parole
    • Gratitude :  faites le plein vous ne trouverez pas mieux
    • Harmonie :  ce n’est pas une compétition, nous vous aimons déjà, inutile d’étaler vos exploits
    • Confort : mettez vous à l’aise faites une pause, pensez détente
    • Trêve : pas de drame, nous discuterons politique un autre jour
    • Etre ensemble :  construire des relations et des anecdotes
    • Refuge : ceci est votre tribu, un lieu de paix et de sécurité

    La tendance Hygge se traduit tant en style de vie qu’en décoration.

    La maison est l’élément clé de la vie des danois. La décoration et le design font partie de l’ADN du Danemark. Il est très important pour eux d’avoir un endroit agréable à vivre car ils y passent beaucoup de temps.

    Les éléments indispensables pour un style Hygge

    • les bougies, les danois allument systématiquement des bougies en rentrant chez eux.
    • Les plaids et les coussins à poser sur les canapés et les fauteuils
    • les tapis moelleux ou les peaux de mouton naturelles ou synthétiques.
    • Une bonne musique plutôt qu’un ordinateur, un rayon de soleil sur le visage un matin d’été
    • Un bon gâteau fait maison est également un élément indispensable de la philosophie Hygge ! S’offrir une douceur sans culpabiliser.
    • Des céramiques et du bois.
    • Des chaussettes bien chaudes
    • Des jeux de société
    • Des livres

    La philosophie Hygge est simple : s’imposer des heures au ralenti, seul ou avec des amis mais en déconnectant de la consommation, des sorties ou de votre Smartphone !

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    S’autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !) est l’élément clé pour accéder au bonheur danois.  En rentrant à la maison éteindre son téléphone portable et le laisser dans un tiroir !

    Pour déstresser il faut apprendre à se recentrer sur le plaisir des choses simples. Tout cela à domicile, dans un cadre de vie agréable.

    Appuyer sur pause et s’autoriser à profiter des petits plaisirs que nous offrent la vie. En fait c’est tout simple ! Il suffit de se déconnecter de la vie virtuelle et de la consommation infernale.

    Un élément important à prendre en compte le hygge ne s’achète pas ! Il se vit.

    Il ne s’agit pas d’acheter des produits ou de refaire toute sa déco pour se donner l’illusion du bonheur Hygge.  Car Le hygge est un mode de vie, un art de vivre et un savoir vivre dans la bienveillance et la gentillesse. J’ai appris en lisant ce bouquin que les danois sont très à cheval sur les valeurs de bienveillance avec leurs voisins et leurs amis.

    « Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c’était le dernier. » Meik Wiking en se questionnant sur ce qui rend les gens heureux, en a conclu que le hygge était l’ingrédient magique à l’origine du bonheur des Danois, ce peuple considéré comme le plus heureux du monde.

    Le bonheur se cacherait-il sous un plaid ?

    En tous cas, moi j’ai bien envie d’aller faire un tour au Danemark ! Et vous ?

    Mon tableau Hygge sur Pinterest.

    Crédit photos Pinterest – Corinne Ducasse

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