J’ai souvent dit sur mon blog que je ne voulais plus faire de régimes draconiens pour perdre quelques kilos et que je privilégiais une alimentation équilibrée.
Les conseils nutrition de Isabel en vidéo
Mais femme varie ! Et en publiant des photos de mes tenues, mon image ne me plaisait pas vraiment alors j’ai décidé de perdre quelques kilos !
Oui, je sais, je me contredis, mais ne dit-on pas qu’il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis ?
Forte de mes contradictions, me voici devant l’enseigne de house.
J’en avais entendu parler par des amies, et après une petite visite sur le net, je me suis décidée à essayer.
Le principe des régimes Naturhouse :
- Un plan diététique personnalisé. Un suivi hebdomadaire avec une diététicienne nutritionniste.
- Un rééquilibrage alimentaire avec une aide par des compléments alimentaires à base de plantes.
La consultation est gratuite, vous n’achetez que les compléments…
Je suis reçue par une diététicienne charmante qui me pose des questions sur mes habitudes alimentaires. Le moment fatidique arrive : je monte sur la balance, une balance sophistiquée qui non seulement me pèse mais mesure aussi mon taux de graisse et mon taux d’eau. Verdict de la demoiselle : 4 kg à perdre, pas de graisse mais beaucoup d’eau à éliminer.
Facile ! Il suffit de « rééquilibrer votre alimentation » et de « consommer quelques compléments alimentaires ».
Ravie de cet entretien, je l’écoute me donner des instructions pour la semaine et là, je déchante !
En fait de rééquilibrage, ce qu’elle préconise, c’est tout simplement un régime très strict à 1 200 calories par semaine ! Pas de féculents, pas de fruits le soir, pas d’huile pas de sucre et boire 1,5L d’eau par jour. Le bonheur !
Je passe à la caisse avec une pseudo ordonnance et je me déleste de 45 euros pour avaler de petites fioles à base de plantes.
Le régime :
En bon petit soldat, je commence mon soi disant « non régime ». Je le fais très sérieusement, je bois matin et soir les fioles d’herbes au goût particulièrement atroce, je cuis mes aliments à la vapeur, je supprime mon carré de chocolat plaisir du soir, bref je fais tout bien à la lettre !
Comme je n’ai plus de balance chez moi, je me précipite une semaine après, persuadée qu’avec mon « rééquilibrage draconien », j’ai perdu au moins 2 kg !
Je me voyais déjà flottant dans mes vêtements, légère, et svelte. Je l’avais bien mérité au bout d’une semaine d’efforts. Je monte sur l’instrument magique, et là patatra, tous mes espoirs anéantis, j’ai perdu 300g !
Impossible, je me suis affamée pendant 7 jours, j’ai bu, j’ai résisté à tout ce que j’aime, cette balance est fausse !
La jeune femme me dit que je dois avoir un « métabolisme difficile » mais que je dois persévérer et surtout racheter les fioles magiques qui vont m’aider à éliminer. Soumise, je repasse à la caisse et hop, 45 euros de moins sur mon compte.
Je repars pour une deuxième semaine de privations avec cette petite phrase en tête : « mais non madame, ce n’est pas un régime, c‘est un rééquilibrage », « oui mais moi, je vous dis que c’est un régime draconien ».
Rebelotte pour ma deuxième semaine de diète, pas un seul écart. J’arrive pour le verdict de la balance et là horreur : 400g de perdus. Résultat des courses : 700g de moins en 15 jours de privations intenses et 135 euros d’herbes folles ! La diététicienne me réexplique que mon métabolisme résiste mais que je dois persévérer et surtout repayer 45 euros pour de nouvelles fioles !
Résultat de ces trois semaines de régime
Une perte de poids décevante de 800 grammes en 3 semaines,135 euros sacrifiés sur l’autel des herbes drainantes, une frustration grandissante et un mal-être chronique.
Le bilan de mon passage chez Naturhouse : le soi disant rééquilibrage alimentaire est un régime à 1 200 calories tout simplement, les draineurs sont des herbes que j’aurais pu trouver n’importe où et beaucoup moins chères, je me suis faite berner encore une fois par la publicité et l’illusion.
Conclusion de cette expérience, je vais continuer à faire attention à mon alimentation mais à ma façon, sans traumatiser ma carte bleue et surtout sans me frustrer et me détester.
Et surtout, arrêter de me faire du mal en voulant à tout prix perdre 4 kilos ! Plus facile à dire qu’à faire ! Je vous l’ai dit, je n’en suis plus à une contradiction près !
Je suis diététicienne et j’ai travaillé à Naturhouse pendant 4 ans, j’en suis partie et ne reviendrai plus, je comprends ce que vous dites. De notre côté nous sommes poussé chaque mois à vendre plus et parfois même à aller contre nos principes de diététiciennes en imposant ces plans alimentaires qui sont contraire à nos cours sur l’équilibre alimentaire. Les patrons (commerciaux la plupart du temps) sont exécrables avec nous dès qu’il a une petite perte de chiffre d’affaire, et le directeur régional qui en rajoute une couche. Nous nous prenons des réflexions comme « vous êtes nulles » « vous n’êtes pas motivée, vous démotivées les clients », « le chiffre d’affaire de ce mois est nul » en nous faisant bien comprendre que c’est de notre faute (des phrases citées réellement dites, surtout en région PACA)…
Malheureusement c’est les seuls qui proposent des vrais CDI temps plein et parfois pour avancer dans la vie nous sommes obligé de passer par là.
Je voulais vous partager l’envers du décors.
Tournez vous plutôt si vous le pouvez vers une diététicienne en libéral, libre de ses propres plans alimentaires et de ses convictions.
Bonne journée à vous!
Bonjour merci beaucoup pour ce témoignage c’est exactement ce que j’ai ressenti.
Bonjour,
Je suis très surprise car pour ma part j’ai perdu 10 kg avec la méthode naturhouse sans aucun problème et aucune frustration. J’ai parcontre essayé deux nutritionniste et cela n’a jamais fonctionné au contraire
Suis d’accord avec vous en 15 jours j’ai perdu 4 kilos suis entièrement satisfaite. Après différents régimes ça a été le fiasco. Résumé suis hyper satisfaite
Bonjour,
En cherchant une idée de recette Naturhouse, je suis tombée sur votre blog.
Je suis actuellement un deuxième régime chez eux (en 10 ans d’écart) et j’ai perdu 6 kilos en 21 jours. après plusieurs essais auprès de diététiciennes en libéral, qui n’ont pas donné les résultats souhaités, je suis revenu vers le centre NH. Pas d’attente, reçue avec le sourire et la bonne humeur, bons conseils pour les compléments et produits de la gamme. Quand au prix , la diététicienne libérale ne travaille pas pour rien, c’est le même prix et sans complément. Un peu, beaucoup de volonté, de confiance en soi font le reste….
Attention ce n’est pas le même prix, après avoir essayé Naturhouse je suis allée chez une diététicienne libérale, j’ai payé un peu moins de 70€ à Naturhouse pour la première consultation avec le pack express, la semaine suivante j’ai payé 43€, la semaine suivante 45€, etc… Avec la diététicienne libérale je n’ai payé que 50€ la première consultation 1h30, et je l’ai revue 2 semaines après j’ai payé 35€ ça revient beaucoup moins cher, j’ai perdu moins vite avec la diététicienne en libéral mais je ne les ai toujours pas reprit. Je ocntinu à la voir de temps en temps, pas obligatoirement tous les mois et pour selon 35€. A naturhouse j’avais perdu très vite mais j’ai repris 1 an après malgré l’entretien…
Hello !! Est ce qu il serait possible d avoir le nom de la personne en libéral que vous êtes allée voir ? Je suis désespérée … merci
Bonjour je suis très satisfaite de ma nutritionniste depuis que je prend du burn je n ai plus envie de grignoter c est vrais que toutes les semaines on achète mais n’oubliez pas que vous n’êtes pas obligée d acheter à chaque fois
Elle me conseille tellement bien que je ne sais plus me passer d elle
Mon objectif est atteint mais je continue à la voir tout les 15 jours
Je lui achète des biscuits,biscottes,thé barre chocolat….. qui ne sont pas plus chères qu’en grande surface
Déjà si elle dit que tu as de l’eau à perdre, c’est assez simple : il faut boire de l’eau pour éviter la rétention d’eau.
La prise de poids en eau peut-être impactée par d’autres choses aussi : la chaleur, les fortes prises alimentaires, l’alcool, les règles.
Et puis pourquoi proposer un régime à 1200 calories quand il n’y a que de l’eau à perdre ? Justement c’est vraiment pas ça qu’il faut faire.
Petit cours de métabolisme : le corps a besoin d’un certains nombres de calories juste pour ses fonctions vitales. C’est-à-dire qu’une femme couchée toute la journée a besoin d’environ 1400 calories pour que son corps fonctionne bien. En dessous de ça, donc comme avec ce régime, on risque de dérégler son métabolisme, d’avoir des soucis de santé (problème de peau, etc) et de même prendre du poids si ça dure (le corps étant en mode famine, il stocke dès que possible donc prise de gras).
A ces calories, il faut ajouter les calories pour les activités donc travailler, faire du sport etc. Cela s’appelle le besoin journalier. Quand on mange l’équivalent de notre besoin journalier, on maintient son poids. Quand on mange moins, on devrait en perdre (sauf autre soucis qui peut bloquer la perte de poids, raison pour laquelle faire un bilan chez un endocrinologue est toujours bien).
Pour donner un exemple concret. Mon métabolisme de base est de 1400 calories et mes besoins journaliers de 2200 calories. Pour perdre du poids, je peux baisser à 2000 calories jusqu’à ne plus constater de perte de poids. Ensuite je peux baisser à nouveau de 200 calories etc mais en n’allant jamais en dessous des 1400 calories (voire 1500 pour être sûr).
Il est aussi important de faire des faire une journée de temps en temps avec des apports plus élevés (pas spécialement de la malbouffe, juste remanger un peu plus) car cela permet de remonter la leptine qui est une hormone qui a un impact sur le stockage du gras. Plus elle est basse, moins elle va jouer son rôle.
J’espère pouvoir en aider quelques-unes à essayer de trouver un bon équilibre alimentaire, et pouvoir le garder à vie. Il y a moyen de perdre du poids sans s’affamer, et il y a moyen de conserver une bonne hygiène alimentaire à vie sans interdire certains aliments (juste les limiter aux moments plaisirs et pas tous les jours comme les produits à base de sucre raffiné etc)
Pas besoin de payer pour savoir qu’en supprimant les féculents, le sucre , le beurre et l’huile , vous perdez du poids !!! Et c’est totalement faux. C’est tout le contraire car vous reprenez du poids. Réduire les quantités et il suffit tout simplement d’aller sur internet pour trouver des régimes équilibrés et s’y tenir.
Bonjour,
C’est très surprenant…
Naturhouse est une méthode extraordinaire. J’ai perdu 10kg en 3 mois. Plus que prévu. Le suivi est sérieux et la disponibilité de ma dietéticienne au top.
J’y retourne au moindre débordement et elle recadre rapidement.
Toutes les personnes que j’ai « envoyé » dans ce centre sont ravies. Le plus difficile est d’être motivée je pense.
Bonjour, je trouve tous les commentaires très intéressants et je vois que nous ne sommes pas toutes égales face aux « régimes ». Pour ma part j’ai testé aussi NH il y a 3 ans, et sans résultats malheureusement pour moi ( 15 kilos à perdre et seulement 2 de perdus en 1 mois).Je reviens sur les compléments alimentaires que ma conseillère me donnait , je ne comprenais pas trop la stratégie de les changer toutes les semaines, il me semble que les produits phyto sont efficace sur le long terme et là, 1 différent toutes les semaines … En ce qui concerne les tarifs, ça fait parti de la « thérapie » si je puis dire, personne ne travail pour rien! et puis on se sens peut-être plus motiver en sachant que l’on investit sur sa perte de poids que se soit pour sa santé ou pour l’esthétique.
Depuis je suis prise en charge dans un centre diététique Médial (mai 2022) et sur presque 2 mois j’en suis à 10kg, je suis ravie, enfin un concept qui marche pour moi! perte de poids/ réintro de tous les aliments et stab. En plus j’ai vraiment changé ma façon de manger , j’ai appris à manger les bonnes choses au bon moment.
A chacune sa méthode, l’important est de ne pas faire tout et n’importe quoi (je penses aux potions magiques, autres soupe aux choux et régimes farfelus qui fleurissent un peu partout)
Merci encore pour cet intéressant blog que je découvre depuis peu.
Merci à vous d’avoir pris le temps de commenter et bienvenue sur le blog !
Bonjour.
J’ai poussé la porte de NaturHouse il y a 4 ans et j’ai perdu 15 kilos en 18 mois.
Kilos repris hèlas au fil du temps.
Me concernant c’etait un rêgime très, voir trop strict que j’ai suivi à la lettre….
Pas de féculents, pas de vin, pas d’alcool, pas de sucre, pas de pain, pas de fromage….!
Donc forcément la perte de poids ètait là !
Je viens de reprendre quelques r.v. chez NaturHouse.
Cette nouvelle diététicienne est…moins sévère…
En 1 mois j’ai perdu 2.5 kg sans vraiment me priver sauf… mon porte-monnaie !
Je pense continuer encore quelques semaine car le fait d’être suivie motive !
Je fais tout de même quelques petits écarts… de la glace en particulier car le sucre me manque….!
Bon courage à toutes et tous.
Bonsoir moi j’ai perdu au début et maintenant je ne perdu que 300 g en 3 semaines puis à nouveau 400 g et ça ne me convient pas du tout… Je n’ai fait aucun excès même pas pendant les fêtes…
Bonjour
Je suis actuellement chez naturhouse, j’ai testé plein de régimes avant de pousser la porte de naturhouse, j’ai trouvé une diététicienne agréable et à mon écoute, j en convient que 40€ par semaine peu coûter cher, mais pour ma part sand cela je n aurais pas tenu. Concernant le mode de fonctionnement…. Le soi disant « régime »….. La diététicienne met en place un plan d’action, il n’y a pas de privations, juste moins de féculents, mais tjrs présents, pas de manque en quoique ce soit, j’ai même mon petit apero quand je le souhaite, concernant les compléments alimentaires….. Ils sont loin d’être horribles, cela fait presque 3mois que j’ai commencé et rien ne m’a semblé insurmontable, j ai perdu 7kg et je compte encore en perdre 6. Je n ai pas d experience avec le rééquilibrage pour l instant, mais j’ai confiance et je reviendrai donner un avis sur ce sujet, pour finir Naturhouse est une enseigne sérieuse qui a le souci de sa clientèle, on ne peu pas tout avoir en un claquement de doigts alors allez faire votre propre expérience et ne lisez pas tout et n’importe quoi. Bonne continuation, Laetitia.
Bonjour,
Je suis actuellement suivie chez Naturhouse et… très loin de votre expérience ! Les compléments sont assez bons (pas tous mais en grande majorité) et je suis à 6kgs de perdus en quasi 2 mois.
Évidemment j’aurais souhaité que ça aille plus vite, mais justement je ne me prive pas afin de ne pas finir complètement frustrée. Pour moi cela fonctionne et cela se passe très bien 😊
La méthode Naturhouse est un rééquilibrage alimentaire et non un régime il y a des féculents de la matière grasse on ne supprime rien.
Je l’ai testé moi même et je peux vous que ça fonctionne .
Quand au produits ils ne sont pas dégueu.
On ne se prive de rien.
J ai testé la méthode Naturhouse , je suis très contente , j ai réussi déjà à perdre 18 kgs , pour moi , ce n est pas vraiment un régime, je mange bien mais en faisant attention à ce que je mange , on ne compte pas les calories et ma diététicienne est là pour me rebooster chaque semaine , pour moi , cette méthode me convient même si c est quand même un peu cher .
Je suis tombée sur cet article par hasard…bien qu’il n’y ait pas de hasard. Tous les avis divergent et doivent se respecter. Je suis pour ma part une boulimique dont les kilos en trop reflètent une alimentation trop riche mais aussi un émotionnel très vif. J’ai fait des tas de régimes, plus jeune, j’ai perdu, j’ai repris. J’ai pratiqué beaucoup de sport qui me permettait de préserver ma tonicité et mes muscles, ce qui fait que j’avais la pêche et j’ai entretenu de belles rondeurs….si je puis dire. Je ne suis pas du tout pour les régimes, ni les compléments alimentaires, sauf si le corps le demande, en général il sait ce qui est nécessaire pour nous.
Pour ma part, je me suis allégé de quelques kilos après avoir travaillé sur moi, compris comment je fonctionnais avec la nourriture et me suis reconnectée avec mes émotions.
Depuis plus récemment je rencontre des soucis d’estomac et intestin et de ce fait je fais attention par la force des choses à mon alimentation moins riche et je privilégie ce qui me fait du bien. Par contre je n’impose rien à mon esprit et à mon corps, à ce jour, qui soit à l’encontre de mes envies et surtout de mon bien être.
Parfois nous avons besoin de coup de pouce, alors pourquoi pas se faire aider par « Naturehouse » ? Mais la plus grande aide est celle que nous trouvons à l’intérieur de nous. Déjà cassons l’image que nous avons de nous, cherchons comment nous mangeons, apprenons à connaître notre métabolisme, faisons de l’activité et aimons nous.
Je sais, je sais, ce sont des paroles….
Belle journée et merci Corinne pour cet article.
En periode de sèche un superbe aliment que je conseil sur mon blog. http://WWW.quoimangercesoir.fr
c’est de manger uniquement une banane à midi. la banane remplie bien le vendre, donne l’energie necessaire pour tenir l’aprem à condition d’avoir prix un bon petit dejeuner. en complement de tous les astuces donner dans cet articles nous avons une formule parfaite pour une perte de poids reussi
J’ai personnellement essayé naturhouse il y a quelques années, j’avais pas mal de kilos à perdre, j’ai réussi à perdre 20 kg en 4 mois, je voulais partager avec vous mon expérience naturhouse
En 2011 j ai perdu 14 kgs en3 mois et demi avec naturhouse c est très efficace
Toutefois j ai tout repris car il faut toute sa vie continuer à faire attention …de plus la stabilisation n est pas très bien gérée …
Bonjour , oui effectivement c’est le risque ! Bonne journée
Bonjour.
Oui j’ai perdu 16 kilos sur
1 an 1/2 avec Naturhouse commencé en octobre 2017
Passé de 81 kilos à 65 kilos avec un budget consacré important….
Régime stricte.
Hélas, lorsque l’on reprend une alimentation disons normale en incluant des féculents, un peu de fromage, etc… les kilos reviennent au fil du temps.
A ce jour, mai 2021, je fait 78 kilos donc j’ai repris 13 kilos à mon grand désespoir.
Je suis sous Levothyrox ce qui n’arrange pas les choses !
Je vais donc essayé de reperdre ces kilos mais sans repasser par Nathurhouse.
Mon médecin m’a d’ailleurs indiqué qu’il fallait manger des féculents aux repas…. indispensable.
Bon courage à tous.
Bonjour votre témoignage m intéresse car je souhaite prendre contact avec cet organisme. Je suis soignantes et connais les bases d une alimentation équilibré, mais seule je n y arrive pas! Pensez vous qu un court passage avec aide pourrai m aider , sachant que je ne souhaite pas de régime strict , je n ai pas l intention de me privé de pattes ou fromage mais de revoir quand , combien..bref j aimerai perdre 10kg en 4mois..
Marie laure
Bonjour, Je viens de commencer mon reequilibrage alimentaire avec naturhouse, j’ai des féculents à chaque déjeuner, 10g de beurre ou 1càs d’huile à chaque repas, un fruit dans la matinée et 1 fruit au goûter. Aucune sensation de faim, et mon mari et ma fille mangent des macarons sous mon nez !!
Bonjour et avez vous repris des kilos après la stabilisation ?
J’ai perdu 10kg avec Naturhouse en 2015. Depuis, j’ai gardé des habitudes alimentaires qui m’ont permis de ne pas trop reprendre de poids alors que je suis en pleine ménopause, période où la prise de poids est souvent importante! Résultat, 2kg seulement repris depuis 7 ans 😊
Il est tout à fait normal que pour certaines personnes Natur’house ne fonctionne pas, car tout dépend des calories que vous brûlez et non pas de leurs produits amincissants !
La diététique ça s’adapte à l’individu, car tout le monde réagit différemment face à l’alimentation.
Donc si vous avez un métabolisme un peu plus faible que la moyenne, vous aurez beau dépenser 100€ par semaine de leurs compléments, vous ne pourrez pas perdre aussi vite qu’ils le disent, ils le savent, mais ils vous le diront jamais.
Dans leur ensemble les produits minceur ne fonctionnent pas, point barre.
Le diététicien Hadrien Fruchart le dit clairement dans cet article d’ailleurs : https://www.fruchartequilibre.com/produits-minceur
Mais voilà, lui n’est pas un commercial, il se considère plutôt comme un spécialiste paramédical, alors forcément, c’est de suite plus sérieux et plus humain, et pas sponsorisé juste pour faire du fric.
Par contre sa méthode, selon moi, est la meilleure, et pourtant je peux vous dire que j’en ai testé des trucs farfelus !
Comme chaque année la déprime du 1er janvier qui précède les bonnes résolutions qu’on ne tiendra qu’un temps car tout est trop : trop de pression sociale , surcharge mentale, trop de boulot, trop d’exigences des autres, de soi, trop de tentations, trop de culpabilité… la machine infernale des kg perdus et retrouvés avec les kg bonus qu’on n’attendait pas… les repas pour soi et pour les enfants, assiette à part, l’arme à l’oeil, cuisiner des aliments pour les autres qu’on ne mangera pas, les compulsions de 18h ou de 23h quand on farfouille le placard à biscuits en cachette parce qu’on est triste, saturée, et qu’on se dégoute déjà l’instant d’après… les régimes affamants, les litres de crème miracle, les heures passées à s’emmerder sévère sur un vélo elliptique ou un tapis de course sans aucun plaisir ! sans jamais aucun moment de plaisir ! c’est ça le pire à mon sens : associer dans sa psyché le plaisir à la culpabilité. Le plaisir c’est mal. On arrive à 40 ans avec 10 kg en trop après chaque grossesse. Et le sentiment qu’on est punie. Que rien ne fonctionne et tout empire au contraire ! et j’ai essayé tant de méthodes : suivi personnalisé par diététicienne, weight watchers, cure center, compléments alimentaires, régime protéiné, machine à ultrasons, cellu M6, drainage lymphatique, aquabike… et j’en oublie encore ! Bilan de mes 42 ans : 20 kg en trop et en dépression nerveuse. Le sentiment d’être une extra-terrestre. Enfin, presque… parce que j’ai lu ici les mots de quelques inconnues qui me ressemblent.
Bonjour à tous,
Je suis diététicienne et je tenais à vous donner mon avis concernant Naturhouse.
Cette méthode reste cohérente pour perdre 3/4kg avec un objectif qui est souvent esthétique à conditions bien-sûr de respecter l’ensemble de la méthode pour ne pas reprendre ces quelques kilos perdus.
Je suis également d’accord avec ma consoeur, un rééquilibrage alimentaire c’est pour la vie! Ce qui ne veut pas dire « restriction à vie » mais connaître ce que son corps est capable d’éliminer car chaque personne à un métabolisme différent et une histoire de vie différente.
Cependant, Nathurouse présente des limites (je me permets car j’y ai travaillé et donc je connais très bien cette méthode :D):
-cette méthode n’est pas adaptée pour de grosses pertes de poids
-des patients ayant des pathologies associées ne peuvent pas être pris en charge car la méthode ne le permet pas et les diététiciennes ne sont pas formées pour
-il n’y a pas de suivi avec les médecins
-il y’a également beaucoup de sentiments de restriction et de frustration ressentis par les patients
-méthode non individualisée en fonction du patient
-méthode à visée esthétique avec risque de reprise de poids
-en interne la diététicienne à des obligations de ventes moyennes, de perte de poids minimale et de durée de consultation. Ce qui est très frustrant pour le professionnel de santé qui peut ressentir une pression en interne et qui est contre son éthique.
En ce qui concerne DietPlus cette méthode à été complètement calquée sur Naturhouse car c’est un ancien associé qui a monté cette nouvelle franchise.
La seul chose qui change avec Naturhouse c’est que chez DietPlus la personne qui vous reçoit n’est pas un ou une diététicienne diplômée d’état donc non reconnu dans le domaine de santé ce qui est scandaleux et dangereux pour la santé. A chacun son métier!
Bonne continuation à tous.
Bonjour !
J’ai entendu beaucoup parler de NH. Les opinions étaient différentes comme dans les commentaires d’ici. Je n’ai pas pu me permettre ce régime vu son prix mais j’ai trouvé un nutritionniste génial qui m’a fait un rééquilibrage alimentaire basé sur mes goûts et préférences. Je ne me privais pas ni de chocolat ni de féculents. J’ai perdu 17 kilos, après j’ai dû changer tous mes vêtements mais j’étais trop contente. Il a un site où il explique comment sa méthode fonctionne https://www.fruchartequilibre.com/
Bonjour Marine,
Je me me penche ces derniers temps sur les franchises minceurs, sur l’industrie de la perte de poids en général. Votre expertise et votre vécu en temps que diététicienne dans une ancienne comme NatureHouse m’intéresse particulièrement. Serait-il possible d’échanger avec vous sur le sujet?
N’hésitez pas à me contacter par mail.
Merci d’avance,
Bonne journée !
Jeanne
J’ai essayé naturhouse. Je confirme regime a 1200 calories sans aucune place au plaisir même minim.
L’eau est plus difficile à perdre que la graisse, surtout chez les femmes.
Elle a fait un équilibrage alimentaire car pas de graisse à perdre.
Je conseil pas nature house car on voit que c’est purement pour l’argent, je l’ai fait quelque mois, et sa m’a causer trop de soucis, vu la perte que j’ai eu, 20 kilo en 3 mois, régime très très stricte, et pas bon pour le morale, et le faite de ce privé n’est vraiment pas bon.
Du coup vu que financièrement je n’y arriver plus, parce que mine de rien c’est cher, j’ai arrêter, je me suis tellement privé, que quand j’ai regouter à une douceur, toute mes pêchés mignon ont repris surface, j’ai donc repris 30 kilo…
Bonjour à vous, je suis diététicienne et je travaille depuis 3 ans auprès de Naturhouse.
J’aimerais vous éclairer sur quelques points :
1er point : le budget. Votre diététicienne vous en a certainement parlé de ça dés le début de votre suivi. Quand on veut une perte de poids durable, il est important de se projeter dans le futur. Une perte de poids ne se fait pas en 15 jours ! Donc il faut prévoir le budget nécessaire (comme pour chaque consultation chez un professionnel de santé). « Purement pour l’argent » ?? Non, clairement non. Que vous ne veniez pas ou que vous veniez, ne changerez rien à mon salaire à la fin du mois !
2ème point : la privation. Si vous sentiez que vous étiez privée de quelque chose, pourquoi ne pas en avoir parlé avec votre diététicienne ? On est tous humains, nous aussi les diététiciennes, on a des envies !!
3ème point : le maintien du poids. Vous avez stoppé le suivi sans faire la phase de maintien qui permet de réintroduire des aliments hypercaloriques et des fromages hypercaloriques. Donc, si vous avez repris vos anciennes habitudes, vous reprendrez votre ancien poids. Un rééquilibrage alimentaire est à suivre à vie et pas seulement, le temps de la perte de poids.
Je vous souhaite de tout coeur de reperdre ce que vous avez repris et que malgré votre avis négatif, nous serrons toujours là pour vous aider. Parce que, oui. On fait ça pour VOUS aider.
Très étonnée de découvrir autant d’avis négatif sur NH.
J’ai commencé il y a plus de 7 semaines le rééquilibrage alimentaire. J’avais pris de mauvaises habitudes alimentaires ces 10 dernières années qui m’ont conduite au surpoids.
7 kg de perdu depuis avec un démarrage à -2kg4 la première semaine.
Y’a de quoi être super emballée oui ! Et la perte continue chaque semaine avec au moins 1kg de gras en moins. Tant qu’on se tient au plan, y’a des résultats qui vont avec.
Il y a juste le soucis de rétention d’eau qui est le point noir chez les femmes. Et là, on ne peut pas faire grand chose, quelque soit le régime, NH ou non, que de boire beaucoup et gérer le facteur angoisse/stress et sommeil qui jouent énormément sur l’eau… Mais vaut mieux de l’eau que du gras, non ?
Les compléments sont chers c’est vrai, mais en même temps c’est cher partout pour avoir de la qualité. Et pour les lowcost, on ne sait pas trop ce qu’ils mettent dedans… NH c’est que des plantes, et j’ai jamais eu d’effets indésirables… alors ne mettez pas votre santé en danger juste pour gratter quelques euros, c’est idiot.
NH c’est un rééquilibrage alimentaire qui s’adapte aux différents régimes alimentaires. De l’omnivore au vegan.
Et dites vous bien que pour « forcer » votre organisme à puiser dans vos réserves (votre gras dont vous ne voulez plus) il faut manger hypocalorique évidemment avec des aliments qui vous remplissent l’estomac quand même (d’où les légumes à volonté), tout en couplant cela à une activité sportive régulière. (On vous conseille 30min de marche/jour ou 1 à 2 fois du sport en salle/semaine)
Si vous voulez continuer de boire votre petit verre de vin, fumer, et manger comme à 20 ans, c’est terminé. Ce n’est plus possible de faire tout cela en vieillissant sans accumuler de la graisse…. Et le sport ne suffit pas pour éliminer les calories que vous ne brûlez pas chaque jour. C’est mathématique.
Ajouter à cela, mesdames, les périodes menstruelles où vous prenez de l’eau (cela peut varier entre organismes), comme je disais plus haut, vous prenez des kilos donc. C’est là que NH avec ses outils de mesure : l’impédancemètre (qu’on peut trouver et acheter n’importe où) pour quantifier et distinguer le gras de l’eau dans votre corps. Et cibler avec les compléments alimentaires qui vont travailler dessus, avec le dosage prescris sans se la jouer apprenti sorcière…
Je suis devenue attentive à comment mange les femmes autour de moi. Je n’avais jamais remarqué même comment mangeait ma mère jusque là par exemple. Elle qui s’est toujours vantée de rentrer dans un 36 encore à l’âge où sonne la retraite. Je n’avais pas réalisé jusque là les parades pour cacher qu’elle se privait depuis que je suis enfant pour ne jamais, ô grand jamais, dépasser la taille 38. Parce qu’ô combien c’est vilain d’avoir des hanches, d’être grasse, grosse. D’avoir des cuisses, des bras. Donc vilaine. J’ai souffert longtemps de son regard et de celui de ma soeur dont l’obsession du poids était le jugement de valeur d’une personne au quotidien, à la TV, dans la rue, … Et que la grande révélation pour rentrer à jamais dans un 36 ou un 38 est et sera toujours associé à privation. Diminution des assiettes au point de réduire, avec le temps, la taille de l’estomac… et la sensation de faim disparaît et s’oubliant avec le temps. Au profit de l’image ! Le beau reflet gratifiant de l’obsession de la ligne. Du sacrifice. « Il faut souffrir pour être belle » disait-elle, ô que c’est vrai dans ce cas. Mais ça, beaucoup de femme le taisent. Derrière des « oh vous savez, moi, je n’ai jamais vraiment faim… » ….
Beaucoup de femmes ne savent pas comment bien se nourrir, comment comprendre cette machine primitive qu’est notre corps. Personne n’a le mode d’emploi à la naissance, on apprend en vieillissant ses petites mécaniques capricieuses et propres à soi. C’est pour cela qu’aucune femme ne peut être égale à une autre. Avec son patrimoine génétique en bagage en plus.
Et je suis contente d’avoir pousser la porte d’un centre NH après avoir lu beaucoup de retours positifs sur internet ainsi que des connaissances avoir eu des résultats étonnants.
J’aurais pu voir une nutri ou diet classique, mais très honnêtement je ne voulais pas les listes d’attente qu’on peut avoir dans les villes où je suis, un vrai désert médicale de tout, et les tarifs qui peuvent varier et flambés à la fois, revient au même finalement que la facture à la semaine de ce que je peux lâcher à NH…
La personne qui me suit est de bons conseils, en plus d’avoir un diplôme reconnu par l’état en dehors de son commerce franchisé NH, me rassure sur la qualité de ses compétences. Elle ne pousse pas non plus à la vente des produits estampillés NH (biscottes, et autre confitures NH) alors qu’elle en vend librement dans sa boutique. On fait vite le calcul et les comparaisons de ce qu’on peut trouver en commerce. On devient attentive au fiches nutritives et on dégage vite les vraies besoins à souligner dans les taux de sel, sucre, et matière grasse !
Enfin, je ne me sens pas jugée lorsque je dois passer en sous vêtement sur la balance, et j’en connais des nutri ou diet dans mon entourage qui font le métier et qui ne cachent pas leurs avis perso à fustiger les personnes qu’ils « soignent »…
Et pourtant, NH comme les autres professionnels de la santé, font tous cela pour l’argent, hein… C’est pas spécialement pour nos beaux yeux. C’est facile de pointer du doigt une grande chaîne pour mettre en exergue ses ficelles commerciales, et ainsi diaboliser. Oui. Oui ! bien sûr que c’est commercial ! Comme la diététicienne et la nutritionniste classique aussi qui sont tout aussi payés pour.
L’important, c’est les résultats.
Alors si l’argent peut être la motivation pour perdre, en quoi c’est mal de le dépenser pour se donner de vrais objectifs à tenir ?
Parce que oui, si on fait mal son régime NH, c’est sûr que c’est de l’argent jeter par les fenêtres…
Bonjour à tous et toutes,
Je suis tombée sur ce Blog en cherchant des avis sur Diet Plus. J’ai lu les témoignages ci dessus sur Natuhouse et j’en conclue que peu de personne ont adhéré à la méthode.
Moi, je suis le programme Diet Plus depuis fin janvier, et j’ai perdu 10kg. C’est le même principe que Naturhouse, puisqu’ils proposent un rééquilibrage alimentaire avec compléments alimentaires : modérateurs d’appétit, draineurs, brûleur de graisse en cas de repas riches, etc…
En ce qui concerne Diet plus, je me pose tout de même des questions sur la méthode : j’ai le sentiment d’être privée de beaucoup de choses. Et d’ailleurs, je fais des écarts, mais je trouve que je paie cher mes écarts;
J’ai essayé moi aussi Naturhouse en respectant scrupuleusement la méthode. Après une semaine et avec beaucoup de fierté, je me présente au second rendez-vous et là patatra! -400 grammes!
Déçue, la diététicienne m’explique que j’ai un métabolisme basal bas, que certaines personnes consomment naturellement plus que d’autres.
Résultat après deux mois, 3 kilos en mois et en moyenne 55€ par rendez-vous, j’ai pris conscience que j’avais le métabolisme basal d’une huître mais peut-être pas le cerveau d’un mollusque donc j’ai arrêté. Et je me suis offert une belle paire de basket.
Merci pour votre témoignage « Une provinciale », nous avons aussi en commun un métabolisme bas, ce qui est rassurant et nos pseudos diététiciennes Naturhouse « une communication bien rodée ».
😊
Bonjour,
Je suis diététicienne chez Naturhouse. Voulez vous que je vous envoie mon diplôme par email ?
Qu’on critique la méthode parce qu’elle n’a pas fonctionné sur soi, je comprends mais qu’on dise que nous sommes des « pseudos-diététiciennes », je ne suis pas d’accord.
Je suis navrée que votre expérience avec Naturhouse n’a pas été concluante. Bonne continuation dans votre perte de poids !
Signée, une diététicienne fièrement diplômée
Ce témoignage est affolant pour plusieurs raisons !
1) Les « diététiciens » de chez Naturehouse ne sont pas de vrais médecins : ils ont un diplôme nationale bac+2 : BTS diététique ou DUT Génie biologique option Diététique. (expliqué sur leur site).
2) Pour éliminer, perdre du gras il faut créer un déficit calorique (manger moins de calories, et/ou faire plus d’activité) et enlever au début du rééquilibrage la grande majorité du gras (sauf 1 cc huile végétale non cuite / repas) et les glucides (féculents + sucre rapides) juste 3 tranches de pain complet de bonne qualité le matin. Alors oui c’est contraignant, il faut avoir de la bonne volonté, être motivé sinon c’est pas la peine.
3) Les calories ne se valent pas ! miser sur les protéines, légumes, et yaourt (- de 60 cal) à volonté (5 repas par jour si il le faut). Ne jamais s’affamer.
4) Consulter un vrai médecin en nutrition, vous aller payer plus cher (1 fois par mois) mais ça fonctionne vraiment, le mien passe 1 heure avec moi à chaque consultation et pas 15 minutes ! Il me fait un plan alimentaire sur mesure avec ce que j’aime et ne me recommande pas d’acheter des herbes magiques hors de prix! On travaille sur les bonnes habitudes à avoir, apprendre à se faire plaisir, à ressentir la vraie faim et éviter de se goinfrer tout simplement. Avant c’était une bagarre permanente avec la nourriture, aujourd’hui j’ai un rapport sain avec la nourriture ! Ce sont des habitudes qu’on prend pour la vie pas juste un régime sur 1 mois !
C’est devenu un automatisme, je perd entre 3 à 4 kilos par mois (je ne suis peu sportive en ce moment), mon imc est redevenu dans la norme, j’ai un ventre plat et je n’ai pas honte de me mettre en bikini alors que j’étais en surpoids !
Les seules plantes qui vous ferons maigrir et qui contiennent des vitamines ce sont les légumes et ça coûte pas 45 balles ! (éviter de les faire cuire trop fort ça enlève les vitamines).
Je vous donne mon contact Facebook si jamais vous voulez en discuter. (Margot DL).
Bonne journée 🙂
Bonjour Margot ton commentaire m’intéresse pourrais tu me donner le nom et l’adresse de ton médecin par Facebook
Bonjour Margot. Pouvez-vous me contacter sur ma page Facebook. Marie astrid dubois car je ne vous trouve pas vous êtes plusieurs avec le même nom. J ai aimé vôtre avis sur vôtre perte. Et j aimerais en savoir plus j ai vraiment besoin d aide. Merci beaucoup
Bonjour Margot
J’essaye de te trouver sur Facebook mais il y a plein de Margot DL 😊
Peux tu me contacter , moi c est beabea et le logo est une maison très design, originale
Merci
Bonjour à toutes et à tous moi j’ai essayer aussi pendant 1 ans résultat 7 kg de perdu et beaucoup de sous aussi lol et me revoilà au bout d’1 an sans nathur house et 10 kg de pris tout en faisant toujours attention à ce que je mange donc je pense que si l’on suit se régime il faut obligatoirement les complément alimentaire sinon cela ne marche pas et j’ai des amies qui l’on fait aussi et elles ont toutes repris du poids pour moi perso je n’y retournerai pas à 55.00€ environ tous les quinze jours sait un bouffe pognons
bonjour, je viens de lire tous ces commentaires, comme vous mesdames, je suis tombée dans le panneau ! régime draconien et perte de poids tout à fait insignifiante – sauf pour la carte bancaire, elle, elle fond ! – je vous avoue que ces produits dont nous ignorons la composition puisqu’aucune information sur les boites, ne sont pas rassurant, l’on nous demande de plus en plus à surveiller les compositions des aliments achetés, et Naturhouse ne donne aucune indication sur la composition, cela ne vous inquiète pas ! moi si ! je dois retourner voir la diététicienne (qui me confiait ne pas être diététicienne mais naturopathe) et je vais arrêter, je vais surveiller mon alimentation et puis on verra …. amitiés à toutes
Bonjour, merci pour avoir donné votre avis ! Et bienvenue sur ce blog. Je vais vous proposer une autre alternative (qui marche vraiment) très bientôt ! Belle journée
Merci beaucoup, je viens de tomber sur votre blog et je vous remercie infiniment de votre témoignage ! 1200 kcal c’est bien trop peu mais vous vous en êtes vite aperçue 😉 Cela paraît aberrant sachant qu’en dessous de 1800 kcal on a des risques de carence …. En ce qui me concerne j’ai suivi un rééquilibrage alimentaire par le biais de l’application Fitatu, j’ai perdu du poids et je n’ai aucune frustration 🙂
Bonjour Corinne
Vore blog me plait beaucoup, j’ai 55 ans en prémenaupose non sportive avec en plus un job dans un bureau….bref, j’ai lu tous les commentaires liés aux régimes et c’est en cherchant des avis sur NH que je suis tombée sur votre blog. Vous parlez d’une autre alternative qui marche bien et cette annonce date de septembre 2018 et je ne vois rien sur votre blog. Pourriez vous me la communiquer ? Sauf si vous me dites patience et que nous souhaitez la pu jouer ici. À bientôt de vous lire. Sylvie (quinqua en surpoids et en mal être )
Bonjour Sylvie, je suis en train de créer un E Book sur une alimentation saine et équilibrée, je ne manquerai pas de faire un article dans quelques jours. Bienvenue sur mon blog. A très bientôt
Bonsoir , je suis également très intéressé par votre futur blog. Merci à vous.
bonsoir je suis aussi interesse par votre blog en effet j’ai pris rendez vous la semaine derniere chez natur housse et pour l’instant aucun changement j’attend aussi votre futur blog a bientot
Bonjour à vous, je suis diététicienne et je travaille depuis 3 ans auprès de Naturhouse.
Naturhouse n’est pas une solution miracle. Il y a une phase de perte de poids et une phase de maintien parce que, oui, perdre du poids ce n’est pas une partie de plaisir.
Les compléments alimentaires sont là pour traiter les « parasites » du poids : si vous êtes stressée ou fatiguée, votre poids risque de ne pas bouger donc on va anticiper cela par les compléments qui sont à base de fruits, légumes, plantes, oligo-éléments, vitamines et minéraux. Donc si vous avez fait « attention à ce que vous mangez » mais que vous avez des périodes de stress, de fatigue, des vacances etc… vous risquez de reprendre du poids si vous ne l’entretenez pas.
Vous avez certainement repris du poids parce que vous (et vos amies aussi) n’avez pas fait la phase de maintien qui est la plus importante lors d’un suivi de perte de poids. Si on ne l’a fait pas, vous avez 90% de chances de reprendre ce que vous avez perdu à cause de ces parasites.
Je vous souhaite de reperdre ce que vous avez repris et que malgré votre avis négatif, nous serrons toujours là pour vous aider.
Salut !
Je suis tombée sur ton blog totalement par hasard et cet article m’a interpellé !
Juste pour dire que je suis tout a fais d’accord avec ce que tu écris sur l’enseigne de Natur House.
Je voulais donner une petite précision, si Natur House clame qu’elle a que des bons résultats c’est tout a fait normal car avec « les patients » qui ne montrent pas de résultat, ils choisissent tout simplement de ne plus les prendre en consultation. Après tout à quoi bon perdre du temps avec des personnes qui font n’importe quoi (en même temps affamer quelque comme ça, je suis étonnée qu’il n’y est pas plus de personne qui finissent pas craquer), tout ça pour dire que et bien ne prenne pas en comptes les personnes qui ont abandonné, alors oui les chiffres montrent de bon résultat ….
Bref =), pour perdre les quelques kilos superflus que nous aovns il suffit de rééquilibré son alimentation et de faire une activité physique régulière 😉
A bientôt !
Bonjour,
Je viens de lire votre témoignage vis-à-vis de NaturHouse et je peux vous assurer que vous êtes tombée sur une diététicienne qui n’a rien compris au plan diététique ! Il ne s’agit ABSOLUMENT PAS de retirer toutes les matière grasses, de cuisiner à la vapeur, de supprimer le carreau de chocolat plaisir ou même de bannir la moindre trace de sucre. Le principe est essentiellement d’écouter ses sensations de faim et si vous êtes affamée dès la première semaine, le plan diététique doit être revu, et des composantes ajoutées.
Pour ce qui est des compléments, les fioles ne sont pas du tout à base d’herbes, mais essentiellement à base de fruits et légumes comme l’artichaut, le radis noir, l’asperge, l’ananas, la papaye, etc. dont les propriétés sont reconnues sur le métabolisme.
Paroles d’une diététicienne (une vraie) 😉
Moi aussi j au commence nh 15 octobre et 24 décembre 8 kg 700 en moins.
Bonjour,
Je vous explique : les patients viennent toutes les semaines et paie environ 40€ par semaine ce qui est donc un budget, vous en conviendrez. Donc si dès la première semaine, ils ne perdent pas pourquoi les garder ? Ce n’est peut être pas le bon moment pour eux et il vaut mieux attendre. On n’est pas là pour leur prendre de l’argent !!
Bonjour,
Voilà, après 3 semaines chez Nature H. je me sens très légère..enfin soyons honnête, seul mon portefeuille est allégé.
3 RDV et 125 € en moins pour une perte complètement nulle..oui oui, 0 gramme…..
Alors ce matin, j’ai gentiment téléphoné pour leur dire que j’annulais tous mes rendez-vous et que je stoppais l’aventure avec eux.
je vais revenir au programme que je suivais avant, sans interdit, sans frustration, avec des pertes régulières, faibles certes mais quand même présentes. Je voulais aller un peu plus vite pour être toute fine pour le mariage de ma fille en juin 2018. J’y arriverais, et j’y mettrai le temps qu’il faudra car l’objectif est ambitieux.
Alors NH, non merci, pas pour moi .
Erratum : dû avec un accent bien sûr et non « du » comme je l’ai écrit.
Il existe deux miroirs aux alouettes : les produits et les cures miracles censés lutter contre la calvitie et contre le surpoids.Certain(e)s naissent chanceux(ses), d’autres non.Un de mes cousins est resté très mince jusqu’à son décès le malheureux (cancer du au tabac) à 73 ans : pourtant, il avait grand appétit, mais dédaignait toujours le dessert et ne mangeait que ce qu’il cuisinait.Une règle importante est de dîner sobrement et d’éviter le sucre, passé 17h.
Petite anecdote qui souligne l’escroquerie qui prévaut (toujours ?)en ce domaine : dans les années 60, un gars promettait une perte de poids exceptionnelle grâce à une gymnastique révolutionnaire.Il revendiquait le remboursement de sa brochure au cas d’échec.Les gens envoyaient la somme et recevaient un fascicule où il était indiqué : » quand on vous propose à manger, secouez la tête de gauche à droite » .Effectivement, la méthode était imparable et je suppose qu’il y eut peu de plaintes par peur du ridicule.
Cordialement à vous.
P.S : je vais de ce pas donner à manger à un chat abandonné et, malgré le nombre de barquettes, il garde belle allure, musclée !
Bonsoir , je suis surprise mais rassurée j’ai fait une premiere visite chez la charmante diététicienne de chez Natur house de ma région le sud . Mais je vous avoue je suis conseillère diététicienne , ma curiosité m’a poussée à testé toutes ses publicités qui vous donne envie d’être mince . Les fioles de plante radis et artichaut pas très succulent surtout le matin et les fibres je vous en parlent meme pas, bilan j’ai tenue les toilettes pendant 2 jours je me suis vidé et le pire la nuit toute les 2h pipi .Bref au bout du 4em jours je fais mon propre diagnostic ! PERDU 60g NON !!!! ok là ce n’est pas du rééquilibrage alimentaire faux et archi faux c’est un régime et oui les filles sachez que dés que l’on prive un aliment sain de votre alimentation cela devient un régime !
Quand t-on vous dit PERSONNALISABLE et que toutes nous avons sensiblement le même » TRAITEMENT » ce n’est plus du personnalisable mais une régime type .
Conclusion comme les autres je ne valide pas .
Pour avoir essayer, j’en arrive à la même conclusion que vous.
Elle donne le même régime » type » à toutes leurs clientes et veulent nous faire croire que leurs fioles plutôt onéreuses vont nous aider.
C’est un leurre!
J’ai perdu seulement 3 kilos en 3 mois.
Je ne suis plus du tout motivée pour y retourner.
Alors, je ne valide plus.
Bonjour,
On prive les sucres ajoutés, les aliments hypercaloriques durant la perte de poids mais on les réintroduit une fois l’atteinte de l’objectif de poids. Donc non, on rééquilibre l’alimentation. En sachant que personnellement, mes patients ne sont jamais privés de quoique ce soit et me disent toujours qu’ils n’ont aucune envie ou de sensation de faim.
Le plan diététique est personnalisé pour tout le monde !! Et les compléments sont aussi adaptés en fonction des événements de la semaine suivante ou de la zone ciblée mais la gamme n’est pas extensible, il se peut que quelqu’un est la même chose qu’un autre !
Si vous êtes diététicienne, vous devez savoir qu’on doit se peser maximum 1x par semaine et pas au bout de 4 jours. Vous le savez tout comme moi qu’aucune balance ne dira le même poids : rien que bouger votre balance de quelques centimètres, vous allez reprendre ou perdre 300-400 g !
Bonjour,
Je voudrais bien recevoir vos conseils et votre plan si cela est possible.
Je vous en remercie.
La lecture de Mme Provinciale me laisse sans voix…
Avec les mêmes herbes folles, j’ai perdu 3kgs (d’eau essentiellement) en 15 jours, je n’ai jamais eu faim, j’ai appris à cuisiner différemment en me régalant. Au demeurant je ne suis pas du genre charcuterie, chocolat, frites ou hamburgers. Et je me bouge.
Au final 8kgs en 5 mois que je n’ai jamais repris, et cela m’a coûté 130 euros par mois.
J’ai en revanche beaucoup économisé sur ma garde robe puisque je peux remettre tous les vêtements que j’avais exclus pendant un an.
J’en suis ravie pour vous ! Tous les organismes ne réagissent pas de la même façon. Belle journée
Les gens me font marrer, ils veulent surtout pas manger sainement, pas abandonner les sodas, les sucreries, les pizzas, les clopes, l’alcool, le pain, les sauces, le chocolat etc mais veulent avoir une belle silhouette, et surtout en restant assis 9h sur une chaise de bureau, 1h dans la voiture, 2h devant une tv, puis 8h dans un lit sans faire aucune activité physique. Pas besoin de s’affamer pour perdre du poids, faut trouver un équilibre et surtout faites du sport, soulevez des poids lourds, c’est terriblement efficace car grosse dépense de calories.
Bonjour
Je viens de lire une grande partie des commentaires et je suis .maintenant complètement désorientée, j’envisageais une visite chez NH mais je ne sais plus quoi faire.
Si tu as un plan qui permette de déclencher un amincissement ça m’intéresse beaucoup.
Merci
Anita
attendez 6 ou 8 mois..vous verrez que même si vous vous dites non non et non vous reprendrez tous vos kilos
Naturhouse fait maigrir uniquement le porte monnaie dans le temps
j’ai perdu 8 kgs et j’en ai repris 10 il n’y a pas de recette miracle sauf alimentation équilibrée la marche et boire
bon ok je donne des leçons mais c’est pas facile de le faire
quand à naturhouse je leur ai laissé 700 € je leur téléphone pour demander si je peux seulement passer prendre des ampoules ils me répondent qu elles ne sont pas compatibles avec le traitement pour la thyroide (levotyrox) alors que j’étais en traitement quand ils me suivaient
alors oui attention à leur produit
Laissez-moi deviner, vous n’avez pas fait votre phase de maintien? Ou alors vous avez eu un période de stress ou fatigue ou invitations etc… qui vous ont fait reprendre du poids? Ou bien vous avez repris vos anciennes habitudes?
Des nouvelles études arrivent tous les jours concernant les plantes, fruits et légumes. Quand vous avez commencé, rien n’était prouvé que le radis noir avait des effets sur la thyroïde.
Désolée que votre diététicienne ait voulu vous protéger des effets délétères du radis noir sur votre thyroïde.
avant de perdre du poids il faut faire une detox
Coucou,
Dommage que ça n’ai pas marché pour toi, moi j’ai perdu 22 kilos avec nature house en 6 mois et je ne les aient pas repris (mais j’ai fais la stabilisation et l’entretien), je pense que c’est une question de feeling avec la dietéticienne, ça aide pas mal.
C est super 22 en moins! Ca m’encourage à continuer chez NH
pareil, mauvaise expérience avec naturhouse, , j’ai ensuite contacter cellulefruitee.com , j’ai perdu 15kilos en 3 mois, des suivis bien structurer, ils vous aident , vous conseiller pour eviter de reprendre par la suite et vous apprenent les bases en nutrition, les diets sont plus axé sur l’alimentation des pertes de poids qu’avec l’alimentation sans complement, mais propose aussi des programmes avec complements alimentaire pour les gens qui veulent en prendre
c’est exactement mon experience avec dietplus
Comment peut on faire et parler de sois disant rééquilibrage alimentaire sans demander aux gens un journal de bord de leur alimentation , habitudes alimentaires sur 1 semaine, leur mode de vie, activité , travail, etc…quel est leur rapport à la nourriture, si ils sont plus salé ou sucré, si ils ont des complussions, des allergies etc etc etc etc… et en leur prescrivant euhhhhh….rien a mager …enfin si un régime plus que restricti!!!!non mais grave…mais çà fonctionne
je ne veux pas faire ma pub mais jpeux vous dire que chez moi on ne parle ni régime ni produits light ni conneries de toutes sortes de ce genres..;on parle rééducation et rééquilibrage alimentaires, hygiène de vie, alimentation variées et saine etc etc… et pour moins de 40€ par mois!!!!!!
je suis complètement sidérée
Avez vous consulté une diététicienne NH ? Au premier rdv elle pose justement beaucoup de questions sur les habitudes de vie d’alimentation les pathologies médicales etc (j’ai du noter tous mes repas de la semaine précédente). Chaque semaine, je note tous ce que j’ai mangé et je lui fais part de mes frustrations: elle en tient compte et adapte ses « directives » (par ex : j’ai droit a du chocolat noir 2x par semaine, on a remplacé les biscottes par autres choses car ne mangeant pas le matin depuis 15 ans, j’ai du mal avec la biscotte à 8h.). Le prix est en effet très élevé mais moi ça me motive : au prix que ça coûte, je n’ai pas envie de faire d’écart. Je ne dis pas que c’est la recette miracleaos mais on ne peut pas dire n’importe quoi. J’ai fait ce régime en 2017 (-14kg en 6mois) mais j’ai eu trop la confiance et j’ai arrêté avant la phase de stabilisation… En 3 ans j’en ai repris 10 ce qui est logique. Chaque régime ou rééquilibrage fonctionne différemment : chez NH la privation du début nécessite une phase de stabilisation avec réintroduction lente des aliments plus caloriques et si on ne respecte pas la règle du jeu , forcément on reprend. Chaque méthode est différente mais on ne peut faire un mix de ce qui nous arrange chez le régime À, ce qui est plus simple sur le régime B et un peu du régime C. Il faut aller au bout des choses : c’est un investissement financier et personnel sur le moyen terme.
Bonjour, je n’est pas essayer nature house, j’ai consulter une dieteticienne, je suis très satisfaite, 13kg en 5 mois , avec un repas plaisir. …..
J’ai trouvé la méthode Natur housse trop déséquilibrée et frustrante tant en matière d’aliments…que de dépenses. J’ai préféré m’adresser à un médecin nutritionniste. Efficace : je perds 2 kgs par mois avec des recommandations bien équilibrées. Bonne Nouvelle pour le porte monnaie : la sécurité sociale rembourse une partie des honoraires. Moment plaisir : autorisation d’un repas plaisir par semaine.
J’ai commencé depuis septembre sur Montpellier.
Bon courage à toutes,
Moi j’ai essayé il y a trois ans. J’ai perdu en effet mes 7 kgs en passant de la taille 44 à un 40. Super, changement de garde-robe, fine comme une jeunette….mais ensuite, petit à petit, les mauvaises habitudes alimentaires, je remangeais pourtant en « faisant attention », supprimant le plus de gras possible, peu de sucreries (je ne suis pas gourmande de sucre)…mais bon, je n’étais plus à calculer les légumes, les protéines et les kilos sont revenus avec un kilo en prime de plus…alors je sais maintenant après avoir aussi essayé W.Watchers et avoir fait la même expérience, que mon corps ne s’affinera vraiment qu’en faisant du sport (j’ai horreur du sport) alors marche rapide à pied au début, puis bientôt piscine une fois par semaine voire deux fois, et pourquoi pas marcher chez moi en achetant ce tapis roulant qui a fait fondre mon frère incroyablement !! et puis quelques rondeurs çà va surtout après la ménopause mais lorsque le bidon et les hanches nous « complexent », je pense qu’il n’y a que le sport et faire attention et voilà. Bon courage
merci pour ces bons conseils. Je viens de recevoir de Corinne la Provinciale ses bons conseils. J’ai un magasin Bio près de chez moi mais par contre, je ne sais pas si la cocotte minute peut cuire à la vapeur douce ? il doit y avoir peut-être un autre ustensile ? merci vraiment car cela m’encourage en commençant par la période de désintox à la sève de bouleau et en changeant mes habitudes alimentaires. Je vous tiens au courant. A bientôt et encore merci.
Pourriez vous m envoyé les bons conseils de Corinne. Merci beaucoup.
Pouvez vous me communiquer votre méthode .votre blog est super ..merci ….
Bonjour a tous
J’ai commencé Naturhouse depuis le 20 février 2015 et j’ai perdu 26 kg. Bien sur c’est dur et il m’a fallut un déclic pour pousser la porte de Naturhouse.
Actuellement je suis encore en phase descendante encore 10 petit kg environ a perdre et je stabilise, et oui les filles qui n’ont que 5 kg a perdre, moi je parle en dizaine!!malheureusement.
Je veux juste vous dire a toute que vous pouvez toute y arrivées, mais il faut être consciente que le rééquilibrage alimentaire, c’est vous qui le faite, les diététicienne vous aide certes, mais dans votre tête qu’il faut vous dire que toute les choses que vous mangiez avant ( sucreries…) sont bannies pour le moment mais vont ce transformer en aliments plaisirs, qui sont extra lorsque vous y avez droit mais a petite dose bien entendu!
Naturellement, les diététiciennes sont là pour vous aidez et que c’est un peu cher par semaine, mais ça vaut le cout
je souhaites a toutes celle qui commence Naturhouse pleins de courage
Ne succomber pas a la tentation, soyer forte!!! résister!!!
perdre çà va, on perd, on fond mais le plus difficile c’est que c’est A VIE qu’il faut continuer à faire attention, sinon on reprend. Je suis bien placée pour le savoir, même s’il y a la visite tous les quinze jours pour surveiller, tôt ou tard on en a assez et on a le corps qui a envie de reprendre ses habitudes….j’aimerais bien avoir de vos nouvelles, pour savoir si aujourd’hui en Avril 2016 vous êtes satisfaite ? merci
Merci pour vos encouragements je viens de commencer nature house ,il y a deux semaines pour l’instant c’est pas encore révolutionnaire j’en attends bien plus j’espère bien perdre 10 à 20 kg
Bonjour, tout à fait d’accord avec cet article. Perso j’ai beaucoup de kg à perdre (40) suite à une prise de poids il y a 10 ans (boulimie non vomitive). Bref j’avais déjà perdu 2 fois tous mes kilos et retrouvé une alimentation parfaitement rééquilibrée sans aucune frustration, puis les fêtes de noël sont arrivées avec les lots de chocolats et là, ben une petite boite de crotte, c’est normal comme tout le monde, sauf que moi avec mon passé de boulimie de sucre, mon corps en a redemandé, encore et encore jusqu’à ce que je reprenne tous mes kilos. suite à cela j’ai perdu tout courage de refaire un régime et un jour j’ai vu Natur House, j’ai franchi la porte : Super bonne impression : rdv pris avec explication rapide sur le fonctionnement : le régime est adapté à chaque personne selon son mode de vie, travail, vie sociale,.. et ses goûts alimentaire et son passé alimentaire. Le but rééquilibré le corps, ne pas le frustrer,.. bref je suis sortie de là toute « légère ». Confiance absolue et enfin un régime qui va me convenir sans frustration et consciente que cela prendra plus de temps qu’un régime draconien mais au bout du bout fini les craquages qui font regrossir et c’était mon but. Donc RDV (décalé 2x car toutes les diététiciennes en arrêts maladie ensemble, bizarre). J’ai donc eu le gros « patron ». Et là tout pareil que votre article et je suis sortie avec une feuille de régime que tout le monde peut écrire soit petit-déj. : 2 biscottes ou 2 pains complet tant de grammes avec beurre une cuillerée rase (petite) + 1 fruit, déj. : protéines (poisson, viande maigre, œuf) avec légumes liste (pas haricots), gouter : 1 fruits (éviter les fruits sucrés), le soir idem à midi et une collation le matin 1 fruit également. Je commence à lire le régime à son bureau, et là il me dit non non ne le lisez pas ici mais tranquillement chez vous, je demande tout de même qu’au vue de l’entretien et de mon poids comment ça se passe, le régime sera t’il modifié de temps en temps pour le rééquilibrage alimentaire ? il me répond non au vu du nombre de kilos importants que vous avez à perdre vous ferez ce régime jusqu’à l’objectif de perte soit – 40 kg (autrement dit durant environ1 an ), je rentre complétement abattue, déçue, j’ai cru au miracle sans doute. bref 5 jours plus tard il m’appelle pour savoir comment ça va avec le régime, je lui dis ce que j’en pense, très énervé de mettre fait avoir et il ose me répondre : mais si le régime ne vous convient pas on peut le modifier, dites nous ce que vous voulez rajouter, dans notre logiciel on a bien 30 régimes différents. YES je monte mon entreprise moi aussi: 2ème régime proposé : rajout haricots le midi. 3ème rajout d’un peu de féculant le midi. 4ème rajout de …. bref absurde, n’importe quoi et puis c’est censé ne pas être à moi de leur dire ce que je veux rajouter dans mon régime non ? et le tout évidemment avec l’achat de leur produit soit entre 35 et 45 euros par semaine. Qui peut raisonnablement tenir 1 année avec un régime draconien comme celui-là, ou est passé leurs fameux régimes sans frustration avec rééquilibrage alimentaire ??.
Bonjour,
Nos plans diététiques sont réalisés par des diététiciennes et sont personnalisés. Par contre, il fait une erreur : le plan diététique est toujours modifié durant la perte de poids. On baisse le nombre de calories pour atteindre votre poids. Le but est qu’il ne faut pas que vous soyez frustrée. Une perte de poids c’est très psychologique : si vous me dites que le fait de manger 1 carré de chocolat le soir, vous permettrez de ne pas craquer et bien ok, on voit ce que ça donne avec ça. Si vous faites tous les efforts nécessaires pour y arriver, on peut faire des concessions. Je ne vois pas ce qu’il y a de choquant…
Dire qu’il n’y a jamais de frustration pendant une perte de poids, je suis d’accord, c’est impossible mais justement, on s’adapte. Si j’ai une patiente qui me dit qu’elle a envie d’un gâteau, ok on va adapter la recette pour qu’elle convienne pour la perte de poids !
On fait notre mieux pour vous aider !
Il est evident que NH n’est pas une association philantrope… mais là comme ailleurs, tout dépend de la personne sur qui on tombe…. J’ai suivi un » rééquilibrage alimentaire » il y a 2 ans pour perdre ( kg ( masse graisseuse).
Mon objectif a été atteint en 5 semaines, sans sensation de faim ou de privation. Ma nutritionniste m’a conseillé pour suivre au mieux ses preconisations malgré des contraintes dûes à mes fréquents déplacements professionnels. Jamais elle ne m’a fait culpabiliser lorsque j’étais contrainte de faire un écart.
J’ai conservé certaines habitudes qui me conviennent bien ( les collations notamment qui enlèvent l’envie de grignoter ou l’utilisation de fromage blanc en lieu et place de la crème dans certains plats)… ET JE N’AI PAS REPRIS MES KG!!!!
Je suis certaine que cela peut marcher pour certaines. Je vous félicite pour ce résultat.
J’ai suivi un rééquilibrage alimentaire en Mai chez Naturhouse j’avais peu de kilo à perdre certes mais franchement j’ai vraiment apprécié, j’avais toujours la même diététicienne, toujours à l’écoute et ne juge pas si on fait des écarts ou quoi que ce soit, et trés motivante. Je pense que ça dépend des centres et de la diététicienne que vous avez. J’ai viens de finir la phase de stabilisation.
Bonsoir,
J’ai commencé NATUR HOUSE depuis 15 jours et j’avoue que je suis enchantée. Le plus dur, c’est la première semaine bien sûr mais après l’organisme s’habitue et tout devient plus facile. J’ai pour ma part 7 kilos à perdre et je suis comme toutes privée de féculents, sucre et alcool mais après, les vinaigrettes avec une cuillère d’huile d’olive sont autorisées et je mange du pain complet matin, midi et soir. J’ai mangé des épinards frais, cuits à l’eau mais c’était vraiment pas bon alors le lendemain j’ai fait une béchamel très légère avec très peu de beurre et là… du bonheur. J’ai avoué à ma diététicienne qui m’a dit que c’était autorisé. On peut manger des yaourts aux fruits mais en double zéro, des plats à base de crème à 0 %. Je n’ai pas l’impression d’avoir un régime très draconien il suffit de tout rééquilibrer ce qui n’est pas toujours facile. En ce qui concerne le tarif, on est avisés dès le départ, on accepte ou pas et moi, je trouve que ça motive encore plus de savoir qu’on paye. On a toutes bien compris que les fameux 40 € de la semaine incluaient bien sûr le service et les produits qui sont bien sûr sur-facturés mais c’est comme ça, personne ne nous pousse à rentrer chez NATUR HOUSE alors il faut être très motivée. J’ai perdu uniquement 500 g sur la 1ère semaine et 1k200 la deuxième on va voir sur la 3ème ce qui va se passer. Je vous souhaite bon courage à toutes
Vous en êtes où 4 mois et demi après ?
J’ai perdu du poids simplement en changeant d’alimentation et en privilégiant des aliments sains et bio. Et je cuisine tout moi même.
Super ! en fait j’ai dû me gourer quelque part mais la question s’adressait à Sylvie qui semblait satisfaite de son passage chez NH. J’ai été tentée à un moment car il y en a un dans ma ville et une amie à moi y a été mais quand elle m’a dit les prix des produits je n’ai même pas franchi la porte. Bravo pour le résultat obtenu. Je pense qu’il faut éviter les frustrations permanentes et puis aussi pourquoi pas accepter quelques rondeurs. Je me résigne à ma taille 46 après tout je vais avoir 58 ans (Seigneur j’ai arrêté les compteurs à 40 ans dans ma tête) et mon chéri m’aime comme je suis. Vous êtes sur la bonne voie. C’est à vie qu’il faut faire attention et non pas faire le yo yo
Moi j’ai arrêté les compteurs à 50 !!!Bravo pour votre bonne humeur ! A bientôt
Bonjour!
Je suis ravie d’être tombée sur votre blog en cherchant des renseignements sur Naturhouse, vous m’avez fait économiser du temps et de l’argent … et puis lire vos articles et tous ces commentaires, c’est agréable et réconfortant. Pour ma part, j’ai eu des kilos à perdre depuis l’adolescence et j’en ai perdu..puis repris plusieurs fois. J’ai fait divers régimes, plus ou moins suivis, plus ou moins équilibrés. Les grossesses m’ont laissée des traces et le sport… no comment. Je voudrais bien recevoir vos conseils et votre plan si cela est possible. Je vous remercie.
Bonjour, comme vous j’ai très peu à perdre et j’aimerais bien connaître votre méthode. Votre silhouette correspond à la mienne et nous nous battons pour qqs kilos en trop… Merci d’avance;
Pas de problème, je vous l’ai envoyé par mail. Bonne journée
je voulais bien connaitre aussi votre méthode, j’ai fait NH et j’ai perdu 1.6 en 2 mois , très décevant pour moi , la nutritionniste m’a dit que ce n’était pas la peine de continuer
Plan envoyé par mail !
Bonsoir,moi aussi n h,je l’avais fait en 2012 ou j’avais perdu 25 kilos en très peu de temps sans frustration aucune…bb est arrivée et j’avais mes kilos de grossesse à perdre donc reparti chez nh et décevant car le résultat n’y est pas comme la 1 er fois,frustrant car aucun plaisir n’est toléré….j’ai tout arrêté aujourd’hui.. bizarrement il m’ont pas appelé…jveux bien votre méthode la provinciale svp merci
Bonsoir
Serait il encore possible d’avoir votre plan alimentaire tant vanté dans ces messages ?
Par avance je vous en remercie.
Bonsoir, je souhaiterai connaître votre méthode pour la perte de poids, j’ai lu quasiment tous les posts, était assez tentée par NH, mais je n’ai pas les moyens de mettre autant par mois, j’ai déjà fait bcp de régimes, et toujours repris, je suis très sucrée. …merci aussi de me dire où vous en êtes aujourd’hui. ….et merci d’apporter votre soutien à nous tous. …au plaisir de vous lire très vite
Bonsoir , Je sais pas si votre post m’était destiné ?
Je vous invite a vous rendre sur mon site internet
Prenez contact avec moi je pourrais vous aidez Juste avec une méthode simple et un rééquilibrage alimentaire une veritable motivation .
et je vous partagerais mon experience
A bientôt Kathy
moi aussi j’aimerais bien avoir ce plan…enfin un espoir pour fondre durablement ? merci pour ce blog que je découvre ! on se sent moins seule pour partager « ce problème » surtout lorsque les beaux jours arrivent ! merci
Bonjour, j’ai déjà fait nature ou se 2 fois mais j’ai du ère ter faute de budget, je voudrais’perdre 12 kg, ça devient urgent je’me supporte plus et je me’sens mal, je pourrais avoir votre programme svp
J’aimerais bien l’avoir moi aussi votre plan .mais comment ? En tout cas,bravo ,je suis tout à fait d’accord avec vous.naturehouse est un gouffre à sous,pour des resultats inexistants, et c’est vrai, ils ne gardent que les personnes contentes de leur sort.belle journée à vous.
Je pourrai recevoir aussi votre plan ????
Merci
Bonjour,
Je souffre de TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) : après avoir été anorexique, je suis maintenant boulimique, je mange tout ce qui me passe sous le nez, et surtout des trucs bien gras, bien sucrés ! Du coup, j’envisage la solution NaturHouse pour m’aider à rééquilibrer mon alimentation et perdre le poids que j’ai pris à cause de cette maladie qui me ronge…
Je suis aussi étudiante et je devais étudier une marque espagnole, alors comme je me renseignais justement sur NaturHouse quand mon prof nous a donné cette consigne, j’ai tout de suite pensé à travailler sur cette marque !
Par conséquent, j’apprécierais beaucoup si vous pouviez me rendre service en répondant à un petit questionnaire qui me permettra non seulement d’avoir une bonne note à mon devoir et deuxièmement d’en savoir plus sur NaturHouse pour me lancer (ou non visiblement !).
Si vous acceptez de m’aider, envoyez moi un petit mail à l’adresse suivante : emeline.duclos@esce.fr -> nous pourrons échanger et je pourrais vous envoyer le questionnaire…
Merci par avance pour votre aide,
Emeline
je vous répondrai avec plaisir en privé. Le système Natur house n’a pas fonctionné pour moi dans ma ville avec les personnes du centre. Il fonctionne bien pour d’autres personnes donc renseignez vous bien. Je ne mets pas en cause cette enseigne , je pense que les prix sont prohibitifs et si je peux vous donner un conseil peut être devriez avant de vous engager, chez Natur house ou ailleurs, consulter un médecin spécialiste. Courage, je reste à votre ecoute par mail.
Super Blog Dynamique, merci la Provinciale !
Je réagis un peu à tous les commentaires et pour certain je les partage… premier pas chez NH hier soir: Rien n’est gratuit, même pas la consultation car elle est incluse dans les marges des compléments alimentaires. Quant à la nutritionniste, j’avais l’impression d’en savoir plus qu’elle, elle ne connaissait même pas « la Vie Claire » lorsque je lui ais dit que depuis toute petite c’était l’épicerie de ma maman…. Aussi, j’ai été surprise de la pile de documents à lire et l’obligation d’acheter la revue pour suivre les recettes si je suis en manque d’inspiration,au cas d’overdose de légumes vapeurs. Pour l’aide et l’accompagnement, je préfère discuter, créer une relation que de lire des photocopies !!
Pour autant, je m’engage à suivre dès aujourd’hui le plan durant les 15 prochains jours, mais ce qui me gonfle ce sont les produits obligatoires qui ne sont même pas BIO… Donc je vais voir pour la suite !
Bonjour,
Après l’arret de la cigarette j’ai pris il y’a 3 ans 15 kg en 1an. Depuis j’ai essayé un regime chrononutrition, – 7kgs en 3 mois, super. Mais je m’en suis arrêtée là. Et bien sur je les ai repris.
Ensuite à partir de Mai je suis allée voir une diététicienne, j’avais le droit de manger de tout mais en quantité restreinte, et mettre des légumes à chaque repas. Glace le midi à la place du laitage, 2 gateaux à 4h, voir une fois de temps à autre un chausson aux pommes, résultat fin novembre seulement -3kg.
J’ai laissé tombé et je me suis gavée pendant les fêtes.
Mi février je suis allée chez naturhouse à Eaubonne, les personnes sont très gentils et hop c’est parti pour les fioles et les 15 jours sans sucre, sans alcool et sans féculent.
Et ben franchement pas si dur que ça, peut être que j’y étais préparée !!!
1ere semaine -2kg300, ça motive on continue…2éme semaine -1kg300 whaou, mon reflet dans le miroir commence à me plaire, 3éme semaine -1kg100, mais c’est génial j’ai déjà perdu une taille de pantalon.
Et on continue….quand on est bien accompagné c’est possible, après naturhouse c’est comme tous les régimes, si après tu remanges comme avant, tu vas tout reprendre.
Bon courage à toutes
Bonjour,
J’ai eu jusqu’à ces derniers mois des problèmes de poids (89 Kg il y a 1 an et aujourd’hui 65 kg) mais je suis aussi Diététicienne. J’ai choisi ce métier car j’avais envie de réapprendre à mes patients ou clients à bien manger, d’être à leur écoute et surtout que ce soit moi qui me pli à eux, à leurs besoins et non l’inverse…
Je suis désolée de lire dans vos commentaires qu’il y a des diététiciennes qui ne sont pas à votre écoute, je suis pourtant convaincue que cela n’est pas la majorité où qu’elles pratiquent.
J’ai moi même était à la place de mes patient(es) client(es) et je pense que ça donne encore plus d’empathie et de compréhension face à la difficulté de la perte de poids.
Car souvent il n’y pas qu’un aspect alimentaire mais souvent psychologique, un rapport à l’alimentation lorsque l’on est triste ou en colère… Et pour une personne n’ayant jamais eu de problèmes de poids il est plus difficile de le comprendre.
En tout cas aujourd’hui, j’ai réussi à perdre mes kilos en trop mais c’est un combat de tous les jours pour ne pas les reprendre. Et il est vrai que l’activité physique aide beaucoup a augmenter nos dépenses caloriques malheureusement il a parfois des choses qui nous empêche de faire des activités physique, la maladie, les horaires boulot, les transports en commun, la famille… C’est pas toujours évident de concilier sa vie de tous les jours.
Je vous souhaite à tous de trouver ce que vous chercher et en premier lieu la paix avec vous-même , c’est le plus important. Et merci à Marieca pour son témoignage qui est tout à fait pertinent et dont nous devrions, je pense tous tirer des conseils.
Merci à tous de m’avoir lu et bon courage. Kiwi
Bonjour, Marion, je vous remercie pour ce témoignage très touchant. Si toutes les diététiciennes étaient comme vous ce serait tellement plus agréable pour tout le monde.
Bsr, j’y suis passée ce matin, ignorant dans quoi je mettais les pieds !!!! Ca fait 6 semaines que je fais un régime « maison » et j’ai perdu 11kg. Je commence a craque et j’ai beosin de soutien. Je me suis du coup mise a la recherche d’un e diététicienne dans ma région et natur house est apparu, je me suis dit pourquoi pas ?
J’étais fière de moi et de mes efforts en rentrant …. Je me suis sentie traitée comme une grosse vache (à lait ?) j’ai pleuré toute la matinée !!! Des années que je ne me suis pas sentie aussi mal 🙁
Je confirme, leur régime n’en est pas un ! La privation règne en maitre et il n’y a aucune écoute !!!!
Je suis choquée et malheureuse, pour une fois que je décide de me prendre en main …. Bref ! J’en reste là et je cherche une autre « vraie » diététicienne !!!!!
Merci pour ton témoignage et celui des autres commentaires, je me sens moins seule.
Je te comprends tout à fait, je vais poster cette semaine un article sur Stop aux régimes, j’espère que tu trouveras quelques réponses
Bonjour,
Je suis très étonnées de tous les commentaires négatifs que je peux lire à propos de cette méthode. Je suis chez Naturhouse depuis 3 semaines et résultat: -3.5 kg et plusieurs centimètres à tous les niveaux!
Un rythme que je trouve raisonnable et qui me convient. Et pourtant mon corps a été martyrisé!! Dukan, Cohen.. Je n’ai que 23 ans et tout y est passé et je sens que la il réagit beaucoup mieux! Pas de frustration pour l’instant et aucune envie ou du moins tout se dissipe très vite quand je sens mes pantalons s’enfiler sans me débattre!
J’ai été recommandé par une amie qui elle a perdu 18 kg et est passé du 44 au 36! Le meilleur exemple vient des personnes que vous connaissez et pas de ce qu’on peut trouver sur internet!
Bon courage à tous ceux qui mènent ce combat!
Je viens de lire votre témoignage. Je me doutais bien de quelque chose du genre. Effectivement les draineurs à base d’artichaut ou biscuits au son ou aux protéines on trouve tout cela dans toute bonne para pharmacie pour un bon draineur et un rayon diététique de supermarché pour les aliments diététiques. Par contre si je peux me permettre ne vous torturez pas pour 4 kgs. J’ai 57 ans et en mon temps je me suis pris la tête pour 5 malheureux kgs qui ont pourri ma jeunesse, ma vie de jeune femme et ma vie tout court pour arriver à une cinquantaine d’années à + 45 kgs pour avoir voulu en éliminer 5 au départ. A force de tentatives de régimes avortées à chaque fois avec des petits bonus d’un ou deux kgs à chaque fois ça a donné 45 kgs sur une trentaine d’années en cumulé. J’ai fini par une opération de chirurgie de l’obésité qui a fonctionné très moyennement vu le métabolisme très bas que je finis par avoir à force d’avoir privé mon corps et souffert de la faim pendant des années je dirais des dizaines d’années. Mon conseil avec le recul et si c’était à refaire : on ne se prive pas de manger, on mange à sa faim (pas plus qu’à sa faim par contre) et pour créer le déficit calorique on bouge au lieu de se priver. Ainsi on conserve un métabolisme normal. C’est la perte de calories créés par du cardio training (marche rapide, vélo rapide : le tout en salle par exemple) en consommant une alimentation normale qui va créer l’amaigrissement. Surtout ne pas se laisser souffrir de la faim car notre organisme est programmé pour survivre aux famines et se met en mode éco si on le prive trop : on ne me donne pas assez à manger donc je réduis ma consommation métabolique. J’espère que mon témoignage vous servira ou à d’autres. Car pour moi impossible de prendre la machine à remonter le temps
Bonjour,Marieca,je sais que votre témoignage a été posté il ya plus d’un an, mais peut être allez vous toujours sur ce blog?J’ai eu l’impression d’un miroir en le lisant.J’ai 56 ans , après la naissance de mon fils il ya 35 ans, je pesais 54 kgs au lieu de 51 kgs.Catastrophe!!!Dans ma tête de jeune écervelée, je me suis mise à un régime draconien.J’ai tout testé Dukan, Oliver,Demis Roussos!Chrononutrition,le boot camp j’en passe et des meilleures pour finir avec Natur house ou j’ai eu 3 diététiciennes différentes (La première m’a fait clairement comprendre qu’elle ne partageait pas les idées de la franchise) et la dernière n’a jamais voulu entendre le fait que deux crêpes natures au lait écrémé et stévia étaient certainement moins caloriques qu’un gros chou à la crême: »Mais non Mme, un plaisir c’est un plaisir, pas deux!!! »Ah mon Dieu!!!Pas de perte une semaine,culpabilité.Résultat – 7kgs sur plusieurs mois et mon porte monnaie -????J’ai arrêté de compter!!Aujourd’hui je pèse 92 kgs.Je pourrais refaire ma vie, je n’attaquerais aucun régime, je mangerais de tout à ma faim et avec plaisir.Et je serais plus à l’aise pour bouger parce que, quand vous trainez un surpoids de 40 kgs, bouger est de + en + difficile.Je vois un médecin spécialiste de l’obésité le 15 mars, je vais voir à quelle sauce il va vouloir me manger.Je ne suis pas à l’aise dans ce trop gros corps, mais j’ai la chance d’avoir mon mari à mes côtés, quelle que soit la décision que je prenne, essayer encore de maigrir ou rester obèse.Bonne journée.
Hello la Provinciale !
Provinciale moi-même, j’ai aussi testé le régime Natur’House.
Mon expérience a été un peu différente de la tienne. Il n’a jamais été question de nombre de calories et j’avais droit à 2 cuillères à soupe d’huile par jour.
Par contre, je suis tout à fait d’accord avec toi : ces fioles sont immondes (palme spéciale accordée à celle à l’artichaut et au truc en poudre à la tomate). Et je ne suis pas non plus convaincue de l’utilité de ces compléments.
Cependant, pour moi ça a plutôt bien marché. Il parait que la mise en route peut être longue selon les personnes.
Je suis d’accord avec Lyse, cela doit beaucoup dépendre de la diététicienne qui te suit (un diplôme est-il d’ailleurs obligatoire pour exercer chez Natur’House ?)
Je décris mon expérience dans cet article : https://tcharafi.fr/natur-house-un-regime-qui-vaut-le-cout/ , ça t’intéressera peut-être.
Bon courage pour la suite !
Salut à toutes ! J’espère ne pas me faire lyncher je suis diététicienne chez NaturHouse!
Tous vos commentaires sont très instructifs et intéressants.
Je suis vraiment désolée pour celles qui gardent un mauvais souvenir de leur expérience NH.
Je prêche pour ma paroisse évidemment, mais c’est une bonne méthode. J’ai l’impression que vous êtes tombée sur une dieteticienne qui mettait trop le côté commercial en avant, plutôt que ses connaissances nutritionnelles et l’accompagnement.
personnellement je m’investis à 100% auprès de mes patientes, je m’adapte à leur rythme de vie, pour qu’elles ne se sentent ni privée ni frustrée. c’est déjà pas drôle de perdre du poids… pour moi la relation diét/patients est primordial!
Après j’avoue ça reste un budget… comme tout régime.
Arnaque!!!
j’ai fais naturhouse et je remercie ma dieteticienne avec qui je n’ai eu aucunes privations avec beaucoup de recettes variées et très bonne, il existe tellement de recettes sans féculents. et le résultat à été là : poids de départ 90 poids à l’arrivée 64 kg en 6 mois et biensûr l activité physique est indispensable.
Bravo , j’admire celles pour qui cela a marché .
j’ai essaye aussi nature house et je n’ai aps aimé j’ai perdu si peu et par contre depense pas mal bisous
Ma pauvre, je vous comprends… Avez-vous essayé de pratiquer une activité physique de manière régulière ? Je pense que si vous associez alimentation saine et sport, vous pouvez facilement perdre 4 kg.
Je comprend votre fustration, j’ai eu affaire a Natur house je peses actuellement 99kilos j’avais également suivi a la lettre les conseils et compléments natur house seulement j’ai eu le malheur de me laisser tenter sur une soirée au travail (stress enervement frustration je bosse en cuisine restaurant) eh bien j’ai tenu à etre honete avec ma diététicienne la réaction à été je trouve excessive on aurai cru que j’avais commis un crime donc bilan reprise de poids, frustration car en avouant mon ecart de conduite je m’attendais à une modification du régime car maintenant oui je le dis c’est frustrant et privatif pas de fromage de l’eau a foison et meme pas droit à un fruit si j’avais un creux le soir… je suis sorti du centre natur house déçu du comportement qu’elle avait eu avec moi envie de me jeter sur la bouffe bref je ne conseillerais a personne ce type de régime je vais m’orienter vers une psy oui car je pense avoir un souci aussi niveau psychologie ce que natur house ne prends pas en compte et un nutritionniste en précisant qu eje pense avoir un souci moral ce qui me pousse a ces craquages alimentaires …
Merci pour votre commentaire, je vous souhaite beaucoup de courage pour la suite et un grand succès dans votre perte de poids. Mais n’oubliez pas , avant tout faites vous confiance, croyez en vous en restant positif.
Bonjour je suis diététicienne nutritionniste et justement je viens lire ce bloc pour avoir des avis sur naturhouse …
moi même en tant que diététicienne je prends des compléments alimentaireS (pas de naturhouse) et je ne fais aucun régime à la Lettre.
En tant que diététicienne je ne pourrai donner une même alimentation à touteS les personnes qui viendrait me voir… je ne me sentirais pas épanoui dans la profession…
par ailleurs le fait de ne payer que les compléments chez naturhouse peut être alléchant pour la personne qui mentalement est faible car mal dans sa peau.. mais en soit un savoir doit se payer… VouS payez un psychologue? Un médecin spécialisé? donc voilà. . après il peut y avoir des actEs gratuits de la part du professionnel mais cela reste exceptionnel
Pour information je suis en train de faire les démarche pour me mettre à mon compte Mais comme je change de statut pro , la sécu est un peu longue pr obtenir mn nouveau numéro! !
en tout cas, je ne rechigne pas naturhouse mais ne regrettez pas votre passage chez eux… ça peut vous faire avancer dans votre démarche dietetique malgré tout
Je comprends très bien votre démarche.Mais chez Natur house Je n’ai pas aimé la « vente forcée » de produits que l’on peut trouver bien moins cher ailleurs….
J’espère en tout cas qu’aujourd’hui vous réussissez à vous épanouir dans votre Vie
et sachez que plus vous penserez à vos kilos, moins vous perdrez..
J’en ai été victime avant de devenir diététicienne.
Faut voir la vie autrement, savoir se modérer et se dire que peut être que est trop si vous manger 3 boules de glaces au lieu de 1.. c’est des petits gestes au quotidien qu’il faut que vous adoptiez dans un premier temps avant de changer radicalement votre alimentation ,
Je fais exactement cela, je ne parle plus de régime , je mange bio et raisonnablement et j’ai perdu du poids !
C’est une lutte sans fin … courage
je connais les problèmes de poids depuis toujours et je pèse pourtant 48kg pour 1m64; mais j’ai été forte adolescente et ce shéma s’est bloqué
alors je te comprends parfaitement dans ton idéal de poids.
pour cette somme des cours d’aquagym çà pourrait aussi être bien ; si la santé le permet le sport est sans doute le meilleur allié pour se raffermir et peut être perdre du poids. les cours de gym de d8 aussi et en plus c’est gratuit. Tout demande de la volonté mais là tu es sûre que c’est grâce à toi que tu vas perdre tes kg et te sentir bien dans ta tête. Essaie çà va marcher
Merci Nadia, pour ces encouragements et ces conseils
Tout ça m’a fait beaucoup rire, je ne te dis pas combien d’argent j’ai jeté à la poubelle en espérant perdre quelques kilos!
Mais je ne vais pas répéter ce que toutes les autres ont dit avant moi, nous sommes toutes pareilles!
En tout cas, je ne vois pas non plus où tu veux perdre ces satanés kilos, bon sang, tu es magnifique!
Ah NaturHouse 🙂
Je suis diététicienne-nutritionniste, j’ai travaillé en hôpital et ce genre de centre est une hérésie pour la profession de diététicien-nutritionniste ! C’est une « pompe à fric », excusez-moi du terme, qui vous fait perdre du poids non pas par un réequilibrage alimentaire mais en vous gavant de compléments alimentaires et en allégeant votre portefeuille d’une somme affligeante. Leur régime est beaucoup trop strict et va à l’encontre de ce que nous, diététiciens hospitaliers, conseillons ! J’ai travaillé dans le service d’endocrino-diabétologie et nutrition, où l’on prend en charge des personnes souffrant de problèmes de surpoids et d’obésité morbide et même dans ces cas nous ne préconisons pas ce type de régime anorexigène et qui vous amène juste vers le gentil « effet yoyo » ! J’ai des consoeurs qui travaillent dans ces usines, car oui ce sont des usines où les diététiciennes ont un timing à respecter et doivent vendre le panier des compléments en fonction d’une certaine somme pour être suffisamment rentables ! Notre éthique n’est pas absolument pas la même !
Bref, si vous souhaitez perdre du poids ou tout simplement réapprendre à manger par des conseils sur une alimentation équilibrée et acquérir de nouvelles habitudes alimentaires, mieux vaut voir une diététicienne en libéral qui s’occupera de vous sans vous percevoir comme un porte-monnaie sur pattes et surtout qui vous écoutera vraiment 🙂
Merci pour ce témoignage j’aurais dû vous rencontrer plus tôt !!!
Il n’est jamais trop tard Corinne 🙂
Bonjour,
Mais où as tu vu que tu avais des kilos en trop? je vois tes photos et à moins que tu ne photographie la voisine je vois une femme normale.
A bientôt.
Tout a fait d accord
Tu en as fait l’expérience ?
Il vaut mieux aller voir un VRAI medecin…. moins cher et très efficace
Bisous
Il ne faut pas voir un médecin car ils ne sont pas experts en nutrition. Et même si certains sont « médecins-nutritionnistes » ils ont simplement effectué une formation complémentaire en nutrition (Diplôme Universitaire) de 2 jours tous les 2 mois sur une période de 8 mois. Nous, diététiciens, pouvons également faire ce DU là pour approfondir quelques bases (souvent physiologie-biochimie). La durée de DU équivaut en tout à 1 semaine de formation !
Les mieux placés restent les diététiciens-nutritionnistes qui ont suivi une formation uniquement sur la nutrition et selon la définition même de notre métier : « Spécialiste de la nutrition, le diététicien joue un rôle important dans l’apprentissage et le respect de l’hygiène alimentaire. Le diététicien est un professionnel de la santé expert en nutrition et alimentation. »
Faites confiance aux diététiciennes libérales qui ne dépendent pas de franchises ! Et faites-vous plaisir 😉
bonjour Corinne,
Bravo pour ton spot, j’espère que beaucoup le liront pour éviter d’alléger son portefeuille de façon inutile.
Pour le prix, tu pouvais t’offrir une belle tenue.
Il est vrai que toutes, nous avons essayé à notre manière de croire à la solution miracle et les miracles, je n’y crois pas.
****Je veux bien te croire quand tu dis que tu veux perdre 4 kilos mais vraiment où? Les photos parlent d’elles même et preuve à l’appui, reste comme tu es.***
Tu es splendide, mince avec une classe naturelle et rayonnante, beaucoup de femmes peuvent te jalouser et moi la première.
Alors, profite d’être comme tu es et tes complexes, met les à la poubelle.
Tu dois suivre ce conseil.☺☺☺
donc…
gros bisous,
Quelle femme ne se reconnait pas dans votre récit ? Nous sommes rarement contentes de l’image que le miroir nous renvoie, nous avons toujours l’impression d’être en face d’un miroir grossissant…L’une des matchingpoints connait ce chapitre, elle commence à se calmer un peu…Non au régime, aux frustrations ! Il faut se bouger un peu, mais pas se priver du plaisir d’un carré de chocolat ou d’une coupe de champagne, parce que frustration = aigreur et ce n’est pas bon pour la beauté du visage non plus ! Et pour le prix de ces herbes vous vous payez un bon ciné, entre copines…parce que vous n’avez vraiment pas besoin de régime !
Un post qui m’a fait sourire et me fait penser a moi ! J’ai testé des tas de choses sans y arriver et là maintenant un équilibre alimentaire un peu près correct et du SPORT ce mot qui me faisait flipper et bien je me sent beaucoup mieux !
Le problème c’est que je préfère la chaise longue et un bon livre que la salle de sport !!!!
C’est intéressant de témoigner, cela pourra aider d’autres personnes qui pourraient être séduites par l’idée de rééquilibrage naturel en institut… J’en avais déjà entendu parler, ils font tout leur commerce sur la vente de ces soi-disant concentrés de plantes !
Mais mince alors, ma belle, tu n’avais pas besoin de te torturer ainsi ! Parfois on a une image déformée de son corps. Fais un peu plus de sport (tu connais le HIIT ?), continue de manger sain et tu vas perdre tes kilos superflus. Et si tu ne les perds pas, c’est que ton corps en a tout simplement besoin ! Il faut faire confiance à la nature et en son corps 🙂
Je t’embrasse fort
Olivia
Et j’ajouterai comme Paule le dit en commentaire : en voyant tes photos je ne vois pas pourquoi tu aurais besoin de perdre du poids !! Mais ça c’est mon avis perso hein ! La perception de son propre corps est bien complexe…
je reconnais que je suis un peu « obsédée » mais j’ai du mal avec mon image et en voulant prouver que l’on peut tenir un blog mode pour les Quincas, j’ai franchi le pas des photos, il faudra que je raconte le nombre de photos jetées avant d’en trouver une ou deux qui me conviennent!!!
Je ne connais pas le Hiit !!! c’est quel genre de sport ??? je serai curieuse de le découvrir !
C’est de la gym intensive pour les feignasses comme moi ^^
HIIT ça veut dire en anglais « High-Intensity Interval Training ». Ça dure entre 10 min et 30 min selon le temps que tu as de dispo, il y a des études qui disent que c’est encore plus efficace qu’une séance longue de sport cardio par exemple. En gros tu fais des cessions d’efforts intenses alternées de cessions de faibles efforts. Pour démarrer quand on n’est pas trop sportif, tu peux compter 30 secondes d’efforts intense, pour ensuite enchaîner 1 minute de récupération avec un faible effort (marcher par exemple) -mais surtout ne pas s’arrêter de bouger-. Et tu fais cela pendant au moins 10 minutes en tout. Il faut s’échauffer avant et se relaxer après (étirement, retour au calme…). Je trouve le HIIT très pratique, ça ne prend pas beaucoup de temps, ça fait transpirer et tu sens que c’est très bénéfique pour le corps ! En ce moment j’en fais pendant 10 minutes, environ 1 jour sur 2 le matin avant la douche, avec de la musique qui bouge et hop ! 🙂
Exemple d’entraînements : 30 secondes de squats + 1 minute de marche sur place ; 30 secondes de saut + 1 minute de marche sur place ; 30 secondes de stepper (être au max de ses efforts) + 1 minute de marche sur place ou de stepper calmement ; 30 secondes de gainage (par ex. comme quand on fait des pompes, mais sans le va-et-vient des bras, juste rester dans la position pendant 30 secondes) + 1 minutes de marche sur place ; etc… tu vois le principe ? Tu peux trouver plus d’info sur internet en tapant hiit sur google.
Ça tonifie, ça muscle (le cœur notamment, c’est important !) et ça donne la pêche !! On peut vite en devenir accro…
Si tu n’arrives pas à tenir les 30 secondes ce n’est pas grave du tout, il faut y aller progressivement, petit à petit tu y arriveras.
Voilà c’est mon astuce, 10 minutes de gym cardio le matin c’est plutôt facile à réaliser je trouve, surtout il faut se choisir de la bonne musique qui bouge ! On se sent tellement bien après !
Je pense que cela pourrait t’aider à mieux aimer ton corps, quand tu fais des efforts pareil tu es forcément fière de toi, tu te vois autrement, tu appréhendes mieux ton corps et tes formes.
Passe une bonne journée Corinne
Tu m’as encore bien fait rire avec ton humour décapant ! mais une question me taraude maintenant que j’ai vu tes photos quels kilos veux tu perdre ????? Ah les filles jamais contentes !!! bizzz
Jamais contente, et en parcourant les blogs des magnifiques jeunes femmes qui présentent leurs tenues c’est encore pire ! Bon je n’ai plus 30 ans il faut que je m’y fasse……
Je garde mes kilos alors… car j’essaie de faire attention au max….. mais rien à faire ! Pas assez d’exercices cela c’est sûr ! Les privations ras le bol, j’en peux plus…. Et comme dis pour perdre 300 grs en 15 jours… et bien tant pis.. Il ne faut pas succomber à la tentation, ce qui malheureusement pour moi, est vraiment une perdition ! Enfin, à mon âge, on ne se refait pas – j’ai été, et je suis…..!
Et tu as bien raison ! ravie de te retrouver sur mon blog !
Je me retrouve complètement dans cet article. Pour moi on était loin du rééquilibrage alimentaire mais plutôt du régime strict ! Très mauvaise expérience, payer 40€ par semaine pour perdre 300g non merci, j’ai arrêté au bout d’un mois. Et diététicienne limite agressive quand je lui disais que pour mon c’était trop restrictif