L’été arrive avec son lot de promesses : soleil, légèreté, tenues plus courtes, peau dorée…
Mais il ramène aussi, pour beaucoup d’entre nous, une pression sourde : celle d’avoir un “corps d’été”, comme s’il existait une version “acceptable” de soi à montrer sur la plage ou en débardeur.
Et si cette année, on décidait de changer de regard sur notre corps ?
Et si nous nous autorisions enfin, à vivre l’été sans complexe ?
Le mythe du “corps d’été” : une invention marketing
Depuis des décennies, on nous répète que l’été, il faudrait être “prête” : plus mince, plus ferme, plus bronzée, plus épilée, plus ceci, moins cela…
Mais à bien y réfléchir, qui décide ce que devrait être un corps d’été ?
Des publicités ? Des filtres Instagram ? Des normes impossibles à atteindre ?
La vérité, c’est que votre corps est déjà prêt pour l’été, dès l’instant où vous avez envie d’en profiter. Il n’a pas besoin d’être “amélioré” pour exister au soleil.
Apprendre à regarder son corps avec bienveillance
Accepter son corps ne veut pas dire tout aimer sans nuance.
C’est plutôt choisir la paix plutôt que la guerre.
C’est décider que votre énergie mérite mieux que de se battre contre votre reflet.
1. Changer votre discours intérieur
Remplacez les critiques automatiques par des phrases plus respectueuses.
Par exemple :
“J’ai de gros bras”
“Mes bras me permettent d’enlacer, de porter, de créer.”
2. Revenir à l’utilité du corps, pas à son apparence
Votre corps n’est pas une vitrine, c’est un outil vivant.
Il vous porte, vous soutient, vous permet de rire, de danser, d’aimer.
3.Vous entourer d’images positives
Délaissez les comptes qui vous font culpabiliser.
Suivez des femmes inspirantes, de tous âges, de toutes tailles, qui osent être elles-mêmes.
Votre perception de la “beauté” changera naturellement.
Portez ce qui vous fait du bien
S’habiller en été peut devenir une source d’angoisse : bras découverts, jambes visibles, plis apparents… Et si on inversait la logique ?
Au lieu de choisir des vêtements pour “cacher”, choisissez-les pour vous libérer.
- Optez pour des matières qui respirent (lin, coton, gaze).
- Choisissez des coupes dans lesquelles vous vous sentez bien, même si elles ne “mincissent” pas.
- Jouez avec les couleurs, les textures, les accessoires – pas pour “détourner l’attention”, mais pour vous exprimer.
Votre style est une forme de liberté, pas une punition
Et pour aller plus loin….
Sur le site écrin de mots vous trouverez deux ouvrages pour votre été.
Un cahier de vacances ludique
Un cahier de vacances offert
A télécharger pour vous amuser tout l’été avec votre dressing.
Un guide Ma capsule d’été
Une phrase à retenir
“Vous n’avez pas besoin d’un autre corps pour profiter de l’été. Vous avez juste besoin de vous autoriser à vivre pleinement dans celui que vous avez .”
En résumé :
- Le “corps d’été” est un mythe à déconstruire.
- Votre corps mérite le soleil sans condition préalable.
- La bienveillance commence dans votre tête, pas dans votre miroir.
- S’habiller, c’est se respecter, pas se camoufler.
Choisir son mot clé pour un été joyeux
Confort ? Liberté ? Joie ? Simplicité ?
Notez-le, affichez-le. Et chaque matin, rappelez-vous : votre corps vous accompagne – à vous de le remercier, pas de le juger.
Il est temps de nous aimer ! ☀️
En savoir plus sur Le Blog d'une Provinciale
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Très intéressant !
L’important est d’aimer ce qu’on porte !
Et pourquoi pas des produits personnalisés? Maison Rottier propose justement des sacs en cuir fabriqués en France qu’on peut commander sur mesure en fonction de la tenue qu’on souhaite porter. On peut choisir le style, la couleur, etc. Pour un style unique !
https://www.maison-rottier.com/
Accepter son corps, c’est un chemin ! adopter des tenues qui nous font nous sentir bien, ça s’apprend sans doute, mais c’est aussi une transmission… Mes aïeules aimaient se “faire belles” et j’ai appris très jeune à prendre soin de moi, je pense que je l’ai transmis aussi et non seulement à mes filles, à mes fils aussi… chacun son style, c’est le plus important
coucou, très très chouette article avec lequel je suis complètement d’accord. J’ai gaché tellement de temps toute ma vie passée avec tous mes complexes. Maintenant à 62 ans j’ai décidé de m’autoriser à être moi même. gros bisous jolie Corinne
L’idéal et le réel semblent se rejoindre désormais dans la société.
J’ai pu constater quand je tombe sur des publicité TV que le fond et la forme ont changé.
On y voit des femmes plantureuses ou maigres vergéturées ou sèches, sportives dynamiques mais surtout souriantes et épanouies avec leurs serviettes hygiéniques imbibées de vrai sang et pas ce bleu pastel d’avant.
Idem pour les hommes bien en chair qu’on voit danser comme dans Grease.
La “décomplexication” est en marche.